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一名社交恐惧症朋友的感悟
来源:  笑脑网原创      更新日期:  2009-8-7 13:43:26

     笑脑,医学背景,从小就深受强迫症社交恐怖症焦虑症等神经症困扰15年之久,康复之前曾经去过当地各大医院及外省医院,服了各种药物、找了无数专家,结果还自感痛苦不堪,无奈之下,决定通过自救来拯救自己,最终走出神经症泥潭。现是国家注册心理咨询师,全身心终身从事心理咨询事业,累积咨询经验5000咨询时。以毕生有限的力量争取协助更多的神经症朋友痊愈!走向光明!

感悟 我的小人生

    感悟一:人不可能事事顺心,但是可以事事心顺。­

困难,磨难,灾难,不幸····是有可能降临在我们的身上的。不要老想一帆风顺,一马平川,那事儿基本上不太靠谱。人这一生会遇到各种各样的困难,困难会很多。对自己说:困难要来啦,我要好好迎接着。­

    感悟二:一切都是理所应当。­

顺利也罢,不顺也罢;压力也罢,轻松也罢;高兴也罢,难过也罢;得意也罢,失意也罢;自信也罢,自卑也罢;宽恕也罢,排斥也罢·····一切都是理所应当。没有那么多为什么,一切都再正常不过。

    感悟三:任何退步 都是一种另类的进步。­

基本上可以这样下结论:就没有退步这个说法。有时看似退步,可从长远角度来讲,那也是在为进步做铺垫。就像那句老掉牙的话失败是成功之母。真理永远是真理,而且一直都在呢,别人怎么说也不管用,一定要自己领悟 才算我不可能输,无论我做出的决定会带来什么结果,这个世界是一个充满机会的地方,我决定这么做或者决定那么做,都能给自己提供学习与进步的机会。

    感悟四:妈的我就是明儿死,也值了!­

这是一位顾客的经典台词,有点粗,但是超级喜爱。对他本人我了解的并不多,唯一知道的就是他很会赚钱,也很会花钱。钱不能代表一切,但这也是一种人生态度。我觉得人就应该这样活,这样的人生一定有滋有味。即使下一刻死,也觉得满足。如果下一刻 不死呢,更满足吧。

    感悟五:天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,增益其所不能。­

­(所理想的一切暂时都没有达到,而且倒霉到无法想象,一度认为是上天在折磨自己,直到不断地发出凄凉的感慨自己的命运为什么那么苦呢?)上边的就是答案了。所有的困难,所有的痛苦与磨难 都是好事----这是老天爷在磨练你,目的是把重任交给你。

    感悟六:不是别人说你行,你就行。也不是别人说你不行,你就不行。是你自己觉得自己行,就行,一定行。如果真不行回归感悟二,外加感悟三感悟五。我是说不要被别人左右。

   ········

 

 

    感悟很多,但总结起来还是就一句老话心态决定一切。最近心态好好,不知道这样的状态会不会一直保持,会保持的。但是也做好准备,如果状态真的变回糟糕,也是正常。这时候要回归感悟二,然后加上感悟一 感悟三 感悟五。这样反复调整,做到无论生命中发生什么事情,,第一个观念就是勇敢的面对它,对自己所有的行为负责.

        练车超级顺利,我就知道我是最棒的。最近几天真的很勇敢 真的很棒。

我又瘦了二斤啦  。忙碌 充实。

 

 

 

笑脑心理医生加注:

 

这位咨客朋友,是一名典型的社交恐怖症,自卑感很重,加入笑脑这边咨询四个月不到的时间能感悟到这样的一种状态,有这种心态去面对生活,这与她自己积极的配合咨询是分不开的,且她很听咨询师的话,每次我让她写咨询反馈和成长日记,她都写得很认真的,写得很多的字数,她愿意为自己的成长付出代价,因此她也得到了应有的回报。

本文笑脑也经过作者的同意,发布在笑脑网和笑脑博客上,让更多目前心灵还在水深火热中的朋友们增加点康复的信心!同时也见证当事人的成长!(本来按心理行业规定,发布案例为了保护当事人的个人隐私,要去掉当事人的个人特征,因本文笑脑仔细看了,没有这方面的个人特征,因现在呈现的原滋原味的,一字未改)



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