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真心的感谢您-------一例强迫伴焦虑的治愈案例
来源:  笑脑网原创      更新日期:  2009-5-23 12:17:12

     笑脑,医学背景,从小就深受强迫症社交恐怖症焦虑症等神经症困扰15年之久,康复之前曾经去过当地各大医院及外省医院,服了各种药物、找了无数专家,结果还自感痛苦不堪,无奈之下,决定通过自救来拯救自己,最终走出神经症泥潭。现是国家注册心理咨询师,全身心终身从事心理咨询事业,累积咨询经验5000咨询时。以毕生有限的力量争取协助更多的神经症朋友痊愈!走向光明!

 

 

 

明心老师您好:

首先得表达感谢,谢谢您一直以来对我的帮助和支持,没有您,相信我现在还在迷茫,我和家人的生活也不会那么愉快。

我的强迫症得从父母离异说起,10 岁那年,父母离异,我跟着父亲生活,父亲脾气暴躁,动辄打骂,稍微不顺他意就批评指责我,不管有没有人在场,等我长大,他也丝毫不留情,不给我面子。我真的是压抑的情绪太多了,没人理解我,后来才知道我的强迫症和这时的经历有关,负性情绪淤积,不得舒缓。

后来,出去上大学了,我心里这个乐意啊,不用和父亲生活了,再也不用看他脸色了。除了平时打电话稍微寒暄一下,或者要生活费,想起他来我就可怕的不行(现在想想父亲也不是对我那么严厉,他也有关心我的时候)。大学,我的强迫生涯就开始了。

就那么不经意的一句话,改变了我的一生。我和同学去聚餐,喝到起劲时,一个同学说“哎,你脸上怎么有灰”,我赶紧去厕所看看,但是根本就看不到脏东西,我使劲看,也看不出来。从此关注我的脸干净不干净,就成了我的心病了。人家男生一天就洗一次脸吧,我是天天洗,最多要洗上几十次,我还是个男的,丢死人了,我不是图漂亮,就是怕脏。痛苦死了。后来就怕这怕那,感觉那都有病毒,都有细菌。太没有安全感了。地狱般生活,看着别人都嘻嘻哈哈,有说有笑的,我就成天担心,担心得病,担心会死,担心我死了没有管我,哎,我成了病秧子,整天蔫蔫的,同学问我怎么情绪低落,我能说我有病吗?谁理解我。

病情越演越烈。终于,强迫症引发了我的焦虑,无时无刻不体验焦灼不安的感觉,四肢无力,头重,行动迟缓,只要一想起来脏东西,我就呼吸急促,半天才能缓过神来。我真的恨死这种感觉了,把我折磨的人不像人,鬼不像鬼,我这种人估计全世界也少有吧!(后来才知道和我一样的伙伴有很多,我也不是唯一)

后来,我就看病,把生活费都用在看病上了,看了西医说是植物性神经紊乱,给我开药,吃了也不见效,后来有医院诊断我为抑郁症的,我的天啊,抑郁症,想起这三字我就痛苦。我的抽屉里几乎全是药,在甚至在报纸上看到那个药好,只要我能负担得起,我就买,以为药物能彻底解脱,实在是妄想。(现在真是后悔,拿自己当抑郁症治,花了我那么多钱)

后来,我就上网查资料,看我到底是什么问题。如果是精神病,赶紧死了算了。我才了解原来心理治疗才能彻底解决我的困扰,我的问题在心里,不在生理原因。我不是抑郁症,是强迫症,还有焦虑。终于知道自己的问题了,哈哈。

从此,我开始了求医之路,看过很多心理咨询,不是开药就是简单聊聊,说你没啥,想太多了,他们根本不理解我的痛苦,我没病,我能这么痛苦啊!(现在真是后悔,走了那么多冤枉路)

我还是网上拼命找资料治病,后来无意中认识了您明心老师。您说是我小时候压抑的情绪太久了,没有得到纾解,成年以症状的形式释放这个情绪,同时也和我的性格以及家庭环境有关。我才深刻体会到我问题的根源。是的,我父亲对我太苛求了,我压抑的太多了。从此我跟着您走上我的蜕变之路。

“症状不是在伤害你,他是在保护你,甚至在爱你”这句话从来没有人跟我说过,症状还爱我?把我整的还不够惨吗?后来我才体会到您的用心,您是在化解我对症状的执着和对抗。我在抗拒他的时候,他也在抗拒我。如果我没有强迫症,可能还会出现其他的心理困扰,总之,我都得上这一课。症状是在释放我的压抑情绪,只不过是他的礼物是包着丑陋外衣。体会到这层意思的时候,其实我的强迫和焦虑就缓解很多了。当然我也难受一会儿,不过不持久。您教我如何放松和冥想,如何修复伤口,以及如何处理人际关系,告诉我症状有一天会来,也有一天会走,这个信念一直支撑着我。我感觉一天天的好转,我的好日子又回来了。期间我也怀疑过,这样做是否真的可以好,可以痊愈,万一还不能好怎么办?我岂不是又回到起点,您鼓励我不要放弃,所有痊愈者都是这么磕磕绊绊走过来的,没有捷径。

后来您说我的强迫症基本康复了,但是还有事情要做,就是恢复和父亲的关系。我和父亲重修旧好?我想都没想过?就算我愿意他也未必肯。“你的强迫症的关系其实和你父亲的关系是一样的,你关爱他,他也关爱你”。回家后,我没有像以往对他爱答不理,而是尽力做一个孝顺的孩子,也不顶撞他了,我给他做饭,洗衣服,甚至倒洗脚水,这些我以前从来没做过,都是父亲做。(现在回想起来,我真是不孝啊)一次,畅谈化解了我们多年的僵局,父亲承认对我太严厉暴躁,说他不该打我,有愧于我(我听了心都碎了)。老师你知道吗,父亲其实对我很好,除了会打骂我,他把我照顾的很好,而我多年来就记得他不好的一面,我记仇。

回想起来我真是无知透顶了。和父亲重归于好,我才发现原来有爱的感觉真好,症状不也是一样吗?

后来您要我总结父亲的好,我能罗列一大堆。甚至叫我总结强迫症的好处,我也能想很多,我知道我接受了他,他也接受了我。

最后,您又问了我一个问题,“如果重来,你还选择得强迫症吗?”

我的回答是“如果还能和父亲重修旧好,我       意”

(本来是想把我最近的相片也挂到网上的,可是还有点顾虑,您就别挂了)

                                                                                      感谢您,小梨

 

 

 

 

咨询师备注:

 

因个案个性因素各有差异,我会根据不同的人以及性格特征制定咨询方案,至于疗法,不拘泥与心理学。只要是合适当事人有效果就可以。



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