咨询模式 笑脑简介
咨询须知 网站地图
收藏本站 联系我们
  您现在的位置: 强迫症_社交恐惧怖症治疗_强迫症的自我治疗 >> 情感 >> 励志文章 >> 正文
父亲给儿子的40句忠告
来源:  笑脑网转载      更新日期:  2009-8-2 20:37:36

            笑脑,医学背景,从小就深受强迫症社交恐怖症焦虑症等神经症困扰15年之久,康复之前曾经去过当地各大医院及外省医院,服了各种药物、找了无数专家,结果还自感痛苦不堪,无奈之下,决定通过自救来拯救自己,最终走出神经症泥潭。现是国家注册心理咨询师,全身心终身从事心理咨询事业,累积咨询经验5000咨询时。以毕生有限的力量争取协助更多的神经症朋友痊愈!走向光明!

父亲给儿子的40句忠告(转载)(2009-06-19 15:57:57)

标签:杂谈 

 

1、不论你住得多么远,每天早上最少提前10分钟到办公室,如果是统一班车,也应提前5分钟赶到候车点。上班不迟到,少请假。
  2、在任何地方,碰到同事、熟人都要主动打招呼,要诚恳。
  3、在车上,要主动给年长者、领导、女同事让座。不要与任何人争上车先后、争座位。
  4、进入办公室应主动整理卫生,即使有专职清洁工,自己的办公桌也要自己清理。这一切都应在上班时间正式开始前完成。
  5、早餐应在办公室之外的地方、上班开始前的时间里完成。
  6、每天工作开始前,应花510分钟时间对全天的工作做一个书面的安排,特别要注意昨天没完成的工作。
  7、每天都要把必须向领导汇报、必须同别人商量研究的工作安排在前面。
  8、找领导、同事汇报、联系工作,应事前预约,轻声敲门,热情打招呼。
  9、上班时间,不要安排处理私事的时间,特殊情况须提前向领导请示。
  10、工作需要之外,不要利用工作电脑聊天、游戏、看新闻。
  11、不可利用工作电话聊天。即使是工作需要通话,也应长话短说,礼貌用语。
  12、在办公室说话做事,都不应发出太大的声音,以不影响他人工作为宜。
  13、每天上班前都要准备好当天所需要的办公用品。不要把与工作无关的东西带进办公室。
  14、下班后,桌面上、电脑里不要放置工作文件、资料。下班前,应加密、上锁、关闭电源等,下班不早退。
  15、除必须随身携带的外,不要把工作文件、材料、资料、公司物品等带回宿舍。
  16、除工作需要外,与自己工作相关的技术、信息不能轻易告诉别人,哪怕是同事、领导。
  17、与别人同住一室,应注意寝室和个人卫生,充分尊重别人的生活习惯,彼此互相信任,友好相处。
  18、因公出差时,要绝对服从公司的人员、时间、经费、工作安排,不提与工作无关的要求,不借机办私事。
  19、出差在外,应礼貌待人,与领导、同事、客户、合作方见面、分手都要主动握手、问好、告别。
  20、与他人沟通、合作、交流、谈判时,须注意说话的语速和声调,不宜过快过大,更不能情绪失控造成不良后果。
  21、与同事、领导、客户、朋友一道乘车外出时,应礼貌后让,随手关好车门。
  22、与同事、领导、客户、朋友一同赴宴时,应礼貌让座,必要时还应协助服务员做一些事情。
  23、酒席上应尊重领导、年长者、女士,礼貌敬酒,控制饮酒,严禁过量。
  24、与领导一同外出,遇事在领导发话之前不宜抢险说话,多帮忙不添乱。
  25、拜访领导、同事、客户、朋友时,对受到的热情接待应及时表示感谢。遇到条件、环境不好或接待不热情时,不要提出额外的要求,
  26、除非一个人独处,否则不要在上班时间和公共场合玩手机或频繁发短信、打电话。
  27、要坚持学习专业知识,每天睡觉前学习半小时最少10分钟。天天坚持,不论在什么地方。
  28、要坚持接受新的信息,每天看电视半小时或阅读主流、专业报纸半小时或上网浏览半小时。坚持不懈,但应在下班后的时间。
  29、即使不是工作需要,也应定期与领导、同事进行沟通、交流。
  30、关注公司、部门工作与发展,如有想法和建议,应及时通过适当方式向上级乃至最高层反映。
  31、适时总结自己的工作和生活,适当规划一段时期内的个人工作和生活。
  32、同事、领导、朋友的红、白喜事,不应缩手缩脚,但也不宜太过张扬。
  33、定期同家人、同学、老师、朋友联系,互通工作、生活信息。
  34、生活尽量有规律,饮食均衡保证营养,平时穿着简洁大方。如有工作装,必须按要求着装。不要穿不干净、有补丁的衣服上班、会客、出差。
  35、注意个人仪表,定期理发、剃须,天天擦鞋。
  36、如果工作不能按时完成或出现意外,必须及时向领导通报,寻求新的解决方法,尽量避免损失。
  37、生活发生困难时,要及时需求同事或公司的帮助。
  38、生病不能上班时,要及时请假,积极治疗,必要是寻求朋友帮助。
  39、要养成主动干工作、简单过生活、结识好朋友的良好习惯。
  40、以出色达成工作目标为准则,不要给自己额外的压力,要学会享受工作、享受生活。


  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章: 没有了

  • 相关文章
    娶媳妇却如此对待婆婆
    盘点受公婆宠爱的十种儿媳妇
    夫妻吵架应该要避开“4分钟”
    中年婚姻危机大多是缺乏沟通
    忍、持、悟
    当爱成为一种本能
    只握一下她的手
    哥哥的糖葫芦
    一张忘取的汇款单
    我和我的“小男人”
     
  • 此栏目下没有文章

  •   热点推荐
  • 此栏目下没有文章

  • 普通文章好色有理:女人好色的…
    普通文章嫁给一个爱自己的男人
    普通文章女人的嘴巴决定男人一…
    普通文章女人骨子里都是“恋钱…
    普通文章盘点受公婆宠爱的十种…


    爱的讯号
    固顶文章爱的讯号
    普通文章你们的爱情是否正消逝…
    普通文章吵架秘藉—你会吵架么
    普通文章如何处理和上司办公室…
    普通文章男人不爱女人的表现
      友情专栏
    普通文章人的一生:知音、知已、…普通文章很想去看海..
    普通文章朋友不是玻璃做的普通文章挚友如茶
    普通文章朋友之间的友情和距离普通文章只想陪你坐一坐
    普通文章朋友是用来麻烦的普通文章朋友是人生最大的财富
    普通文章珍惜和亲人在一起的日…普通文章朋友是永恒的感动
    普通文章做永远的兄弟普通文章回忆,睡在我上铺的兄…
    普通文章朋友,我想你了普通文章做人75法则
    普通文章友谊的双桨需要我们和…普通文章夏洛的网——不像童话…
    普通文章挚友如茶普通文章论友谊
    普通文章朋友之间的友情和距离普通文章只想陪你坐一坐
      生育避孕

    夏日准妈妈如何吃水果
    固顶文章婚姻就是嫁给习惯和性…
    固顶文章一个家庭妇男的幸福生…
    普通文章娶媳妇却如此对待婆婆
    普通文章当爱成为一种本能
    普通文章哥哥的糖葫芦
      情感文章

    爱是一种习惯

    夏日准妈妈如何吃…

    婚姻就是嫁给习惯…

    一个家庭妇男的幸…

    爱的讯号

    避孕中意外怀孕 该…

    适合女孩子追男朋…

    单身女生找男朋友…

    有女儿真好

     

    友情链接

     需要与笑脑网做友情链接的个人或者机构网站,请先把我站做好后,再点下面的申请,48小时内通过审核!

    点击申请点击申请点击申请点击申请点击申请点击申请点击申请点击申请

    强迫症援助站中国强迫症联盟笑脑心理咨询孟刚心理咨询强迫症治疗深圳催眠网强迫症家园无锡心理咨询西安心理咨询师深圳心理咨询
    北京心理咨询中启咨询师培训广州心理咨询武汉心理咨询武汉心理咨询师南昌心理咨询长春心理网西安心理咨询信阳心理咨询点击申请
    点击申请点击申请点击申请点击申请点击申请点击申请点击申请点击申请点击申请点击申请

     心理咨询 上海心理咨询 强迫症 强迫症咨询 强迫症治疗 社交恐惧症 社交恐怖症 焦虑症 恐艾症 抑郁症 神经衰弱 强迫症康复案例 失眠症 惊恐障碍 心理讲座

     

     

     

    上海强迫症咨询|上海强迫症治疗|最好的上海强迫症治疗医院-上海笑脑强迫治疗中心
    地址:上海徐汇区龙漕路51弄金海大厦1楼 咨询电话:4000-648-168(免长途费)手机:13816842812 咨询QQ:138168428
    copyright 2005 - 2013 上海笑脑强迫治疗中心 本站由鹊起科技优化与维护