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社交恐惧症患者常见错误
来源:  本站原创     更新日期:  2009-4-27 8:51:40

    笑脑,医学背景,从小就深受强迫症社交恐怖症焦虑症等神经症困扰15年之久,康复之前曾经去过当地各大医院及外省医院,服了各种药物、找了无数专家,结果还自感痛苦不堪,无奈之下,决定通过自救来拯救自己,最终走出神经症泥潭。现是国家注册心理咨询师,全身心终身从事心理咨询事业,累积咨询经验5000咨询时。以毕生有限的力量争取协助更多的神经症朋友痊愈!走向光明!
 
1、以自我为中心:认为自己的一举一动大家都看在眼里,会影响别人对你的好感和印象。2、太在乎别人的感受:自己的一切行为模式都围绕着别人觉得如何如何(是不是小时候太听爸爸妈妈的话了?也许你是个淘气孩子,但是一旦你做了乖孩子,社恐来了)

Details

两个错误:
1、以自我为中心:认为自己的一举一动大家都看在眼里,会影响别人对你的好感和印象。所以说话、做事、甚至表情和动作都要考虑再三。

2、太在乎别人的感受:自己的一切行为模式都首先要问别人觉得自己如何如何,然后才是自己。

(是不是小时候太听爸爸妈妈的话了?也许你是个淘气孩子,但是一旦你做了乖孩子,社恐来了)

3、害怕失败:
你们打游戏吗?打游戏的时候害怕遇见高手吗?我打游戏的时候从来不怕遇到高手,而是希望对手非常强大,那才能让我得到锻炼、提高水平。其实所有的事情都是一个道理,你不能害怕学习阶段不是要你做的有多好,而是你敢不敢做。

(说起玩游戏,以前我碰上比自己弱小的人和我玩,总是谦让,结果弄得里外不是人,现在我就再也不会“谦让”了。说起来这就是社交基本常识,很多很多社恐的患者长期不交流,丧失了基本的社交能力,对常识性的东西不了解。如果你对这些有兴趣可以看这里——社会交往基本常识。)

4、其实还有很多,要是自己总结这些错误的话,印象绝对深刻。


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