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成功人士头号精神杀手——抑郁症
来源:  笑脑网转载     更新日期:  2009-5-1 17:30:56

    笑脑,医学背景,从小就深受强迫症社交恐怖症焦虑症等神经症困扰15年之久,康复之前曾经去过当地各大医院及外省医院,服了各种药物、找了无数专家,结果还自感痛苦不堪,无奈之下,决定通过自救来拯救自己,最终走出神经症泥潭。现是国家注册心理咨询师,全身心终身从事心理咨询事业,累积咨询经验5000咨询时。以毕生有限的力量争取协助更多的神经症朋友痊愈!走向光明!
 
香港著名艺人张国荣,娱乐圈成功人士张国荣的逝世,引起华人世界一片哗然,都以为这不过是愚人节荒谬的谎言,可它却的的确确是一条真实的消息。曾给观众塑造了不少难以忘却的影视歌三栖明星形象的张国荣,就这样在愚人节中给我们开了个令人不得不相信的“玩笑”。
香港警方已经通过尸检排除了张国荣坠楼身亡系他杀的可能,因此可以初步确定为自杀,张国荣到底为什么要自杀?笔者认为,从从心理学的角度来分析,张国荣因患抑郁症而自杀的可能性比较大。
一个成功人士居然会选择这么残酷的方式来结束自己的生命,其内心的痛苦可想而知。这种痛苦的心理状态在医学上称之为“抑郁”。而在精神疾病中,就有一种以这样的情绪状态为主要临床表现的疾病——抑郁症。
对于抑郁症,我们不得不从忽视、无知进入重视和直面的年代。加拿大心理健康和商业经济关系研究所负责人比尔·维尔克森说,抑郁症是“公众健康的头号敌人”,“在今后20年里,精神病,尤其是抑郁症会造成更多人丧失社会功能,它所造成的危害比癌症、艾滋病和心脏病还严重“。
抑郁症目前已成为世界第四大疾患,据有关卫生部门预测,到2020年,抑郁症可能成为仅次于心脏病的第二大疾病精神疾病,在人们的疾病负担中将列首位,而抑郁症则是各类精神疾病中的主要问题,占精神疾病的47%。患病率占世界人口5%左右。抑郁症患者常有痛苦的内心体验。是“世界上最消极悲伤的人”,自杀率高达12-14%,所以称隐性杀手。
  美国心理学家史培勒说:“这种病往往袭击那些最有抱负,最有创意,工作最认真的人。”如历史名人牛顿、达尔文、林肯、邱吉尔等患过忧郁症,英国王妃戴安娜一生中患过4次忧郁症,多次自杀。台湾女作家三毛以其丰富的阅历,饱满的激情,秀美的笔调描述异国风情而作品选出版时,她却自缢西去。此后不久,又传出两条惊人消息:诗人顾城在异国他乡杀妻戮子后自缢身亡;上海著名企业家方宏总经理在五、六年前也跳楼身亡。其实大多数自杀的成功人士均患上了忧郁症。
  抑郁症已成为成功人士头号精神杀手。

                      “一升三降”引发成功人士抑郁症

  忧郁症发病的心理原因是什么呢?
  有研究显示抑郁症常在应激性生活事件之后发生,长期工作紧张,被人压制和冲击,失业,家庭不和、离异,亲友重病、亡故,家庭经济困难,紧张的升学考试;对新环境不适应,人际关系紧张,遭受意外事故等。这些令人产生紧张、焦虑、抑郁等负性情绪的应激性生活事件的持续存在,使得个体在生理、心理两方面都承受着巨大的压力,但又必须调动一切潜能去应付,长此以往就会感到心身疲惫,无力支持,逐渐出现抑郁症的各种症状,如情绪沮丧、意志消沉、消极悲观、对生活失去兴趣、头痛、失眠、心悸、食欲下降、周身疼痛、性功能紊乱等。
  对于成功人士而言,生活事件最典型的有以下几种,可以概括为一升三降:工作量大量增加、工作压力急
剧升高;事业下降(失败或不复辉煌);健康水平下降;社会功能下降等使情绪上产生剧烈反应:

                      工作时间大量增多,压力增大,往往表现为工作狂

  一般人正常工作时间为8-10小时,是人体健康负荷量。但成功人士往往长期工作12小时以上,从长远观点看,工作紧张会导致健康的全面崩溃。早期出现的症状为精神倦怠,体质下降,动轍生气发怒和抑郁沮丧。到了晚期,病入膏盲 在情绪上则陷入极度的悲观中,完全失去了自信。最后身体垮掉,生命也危在旦夕。
以前,在现代中国许多人的词典中,“工作狂”可能是个褒义词,或至少不算是贬义词。不少人(其中多数是企业老板、单位领导)还觉得,“工作狂”的“忘我工作”为企业或单位带来了巨大的效益,而且为同事们树立了模范的榜样。
  但心理学家斯宾塞教授指出,“工作狂”有的时候是心理问题,那些一天到晚忙于工作的人,有些是因为家庭中发生了问题,于是他就把这股精力全部贯注于工作方面,而且达到废寝忘食的地步。
男性抑郁症患者比女性少些,但男性很少承认自己有抑郁症,医生也较少注意,导致男性抑郁症的自杀死亡率是女性的4倍。抑郁症对男性身体健康的影响也不同于女性,最新研究表明,虽然抑郁症会导致两性冠心病的增加,但男性的死亡率要高于女性。
   男性抑郁症患者常常用饮酒或药物来掩饰自己,或增加工作时间来弥补。男性抑郁症患者表现出来的不是悲观、绝望,而是易激惹 、恼怒,因此不容易发现。即使有了抑郁症,男性也很少求助,所以,来自家人和同事的鼓励和帮助就显得十分重要。
                           
                             (恐惧)事业走下坡:

  在成功人士心理的微观层面上,头一个致命的心理问题就是由成功神话滋生的光环效应。成功带来的地位、财富收益变成了一个神话,结果连自己都信了,这不是一个小问题,它会使成功人士发生一系列变化,目标越来越高,成功成为生活的唯一目标。希望永远与成功共舞,感到自己必须不惜任何个人代价取得成功。
“醒得比鸡还早,干活比还电脑还多,下班比“小姐”还晚,看起来比谁都好,问题比谁都多!”这是一个成功人士自编的顺口溜,认为是对自己生活的真实而抽象的概括。
一般人眼中,近年来的张国荣,看起来已度过了多年来其情感取向所招致来的风风雨雨,他似乎对一切做到了坦然笑对。但是,一旦事业不可挽回地往下坡走,一旦耀眼的光环无情地从身边移开,他就被抑郁症拖入生命深渊。
              
             健康水平下降
  北京国际抗衰老医学中心专家黄又彭博士公布的研究显示中国高收入人群比欧美富翁老得快。生活节奏紧张、精神压力过大和不规律的生活方式,已经成为中国高收入族群的致病因素,使他们身体老化速度加快,心脑血管疾病、糖尿病等老年病呈现年轻化趋势。
成功人士,主要是男人,事业日益走向成功的同时,性功能却在走下坡路。临床大量病例表明,所谓“成功男士”,其性功能大多衰退得更快。这种窘境决非靠吃“伟哥”可以摆脱。主要是因为“不健康的现代生活方式”所致:男性高脂饮食、少运动、心理压力大、嗜烟、酗酒、泡浴、劳逸失调、夜生活无节制、盲目使用“壮阳药”,过度营养致肥胖等有关,只要与其中一项沾了边,就会祸及“性能”。临床大量病例表明,一些事业有成的“成功男士”,其性功能一般来说衰退得最快。
  很多成功人士知道,他们给人以年长10岁的感觉,面对巨大的压力,他们深感心有余而力不足,由此而担心自己的健康状况过早走下坡路,产生恐惧和不安。               

            情感疏离,爱的能力下降

  情感疏离,由于成功而导致爱的能力下降,无法从家庭、同伴中获取更多的支持和价值肯定。
情感疏离问题也困扰着很多成功人士。既有男女之间的情感困惑;也有朋友之间的友情障碍,还有亲子之间的沟通问题等。对爱情心灰意冷、对朋友不得不防、家庭成员之间的价值冲突都可能引发心理危机。
1、与情爱疏离:
“不要以为你成功了,就能给感情上保险了”,一位成功人士如是说。
对于成功的男子来说,这种关系甚至是“一件值得骄傲的事情”,或者说是“一种身份的象征”。
但是,与普通人所想象的不同,许多成功人士并没有抛弃糟糠,反倒是有多例子,身为普通人的配偶或情人首先产生情变。
“不要以为你有钱,就能给感情上保险了”,一位成功人士如是说。
2、与友情疏离:
瑞士心理分析大师荣格曾说:“被称为道地的的现代人通常是个孤独者”,深藏于内心而不便告人的孤独感是很多成功人士共有的心理。现代文化,在经济上建立了个人的竞争原则,独立的个体不得不花很多时间把别人挤开,才能获得成功,这样的文化困境,形成了冲突的心理氛围,也使他们失去与老朋友来往加深感情或结交新朋友进行感情交流的心理基础。
相当一部分成功的成功人士开始变得无所归依。他会回想昔日的好友对酌,许多的傻话痴语,再去结队浪游时,却已是心境迥异,心头升腾起了深深的寂寞,喉际有了重重的叹息,当事人由于成功而导致社会技能下降,更无法从同伴中获取更多的支持和价值肯定。
成功人士往往都很孤独。很少能交到知心朋友,因为很多时候不敢将心里话讲给朋友、下属甚至家庭成员听,担心影响事业发展,害怕隐私被出卖;目前中国大陆的成功人士心理困惑最为严重,因为他们一般也不会给自己配备保健医生,身边的朋友也要保持距离,在遇到心理危机的时候,往往不能通过有效途径得以解决。
4、与子女疏离:
对子女的不成才产生忧虑,希望子女成功的心理,男性往往比女性更为热切。深恐子女们不能达到他们的期望,形成一种经常性的精神负担,因此许多成功人士为了子女教育移民海外,或将子女送到国外留学,认为孩子在国外会培养独立的精神,但从心理学的角度来分析,亲子分居生活方式,也意味着家庭成员相互隔绝,意味着与一般的儿童相比,儿童与父母(一方)共处的时间大量减少,独处或与保姆共处的时间大量增多,隔代抚养的现象大量增加,儿童缺乏爱,不少儿童甚至完全没有机会去面对面地感受父母之爱,出现成功人士特有的子女心理问题,但往往需要几年或更长的时间才能表现出来。

             成功人士头号精神杀手——抑郁症

                                     ---------张国荣自杀之心理学解读(下)
四种人格特征奠定成功人士多发抑郁症的心理基础
外因是条件,内因才是发病的根据,这就是成功者的人格特点。一般而言,成功人士有一些共同的人格特点:完美主义、自恋、偏执、表演等。这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重,引发抑郁症等其它心理疾患。
虽然现在没有充分的资料去证明到底张国荣人格如何,但我们从媒体报道的字里行间仍然可以窥见到完美主义、自恋、偏执、表演等这几个美丽的幽灵的踪影:
               
                                   完美主义

“雷汉回忆张国荣近乎完美”
“有一场张国荣扮虞姬上台表演的戏,当时我们用的是同期声,张国荣的国语不是太好,他就在台上一遍又一遍地唱。几遍之后导演都喊OK了,可张国荣自己还不满意,最后这个镜头拍了30多遍,他才满意地从台上下来。”不仅如此,张国荣准备剧本也一丝不苟,演员忘记台词是很正常的事,但张国荣上镜时,基本不会卡壳,“他拍片对自己的要求比导演还严。”
 有完美主义特点的人是最有天赋、最具创造力的。可能有音乐、哲学、文学等多方面的才华。亚里斯多斯说:“所有天才都是完美主义者。你天资聪颖,若能被恰当激发,得以发挥,便会有杰出的成就”。所以很多政治家、商业奇才、作家等都有明显的完美主义特点尤其是音乐、哲学、文学界的成功人士更为突出。

                                       自恋

 自恋的英语为Narcissism,直译成汉语是水仙花。这来自一个美丽的古希腊神话:美少年那西斯在水中看到了自己的倒影,便爱上了自己,每天茶饭不思,憔悴而死,变成了一朵花,后人称之为水仙花。
   “从张国荣的演艺生涯看,忧郁情绪时常困扰他,不知道这是不是他最终选择这一方式作为最后归宿的原因。“我承认一度灰心失意,因为自己永远在次要位置,别人不做的戏由我顶上,别人不唱的歌由我接唱,我曾经质问自己究竟为了什么,既然做得不开心,又为何还留在这个圈。””
有水仙花情结的人认为应该自己是舞台的中心,往往为了鲜花与掌声而付出自己的全部努力。

                                       偏执

  有偏执特点的人,往往会做出突出的成绩和贡献,由于这类患者有较强的掩饰性,同时他们往往保留着完整的智力和能力,在不涉及重大利益冲突时,几乎难以被人察觉。因此即使是他们的亲人提到他们的病态,也不会被周围的人重视。
  “父母婚姻的不谐也在张国荣心灵上留下阴影。从小他已经对婚姻产生不信任,看见别人结婚反而伤心大哭,成年后他更时时把“婚姻是一种无形的负累”一类的话挂在嘴边。“如果相爱,没有这一纸婚姻证明书,都可以过得很好。如果要分手,有这一纸婚约也改变不了什么。””
  偏执型人格的特征是,对于挫折与拒绝过分过敏;容易长久地记仇,即不肯原谅曾侮辱、伤害或轻视的人;猜疑,以及将体验歪曲的一种普遍倾向,即把他人无意的或友好的行为误解为敌意或轻蔑;与现实环境不相称的好斗及顽固地维护个人的权利;极易猜疑,从心理发育的角度讲,偏执型人格障碍者的人格,有比较高的幼稚度。常常喜欢使用“投射心理机制”——即自己是怎么想的、就认为别人是怎么想的,自己是怎样感觉的、就把感觉当作现实,也就是“以己之心,度人之腹”。所以,这些人缺少与别人和外界的“界限感”,难以分清自己和别人的想法,难以区别想象和现实。

                      表演
  “他(张国荣)很情绪化,很容易激动,性格决定了他的命运。和他相约吃饭,如果当天多带一位陌生朋友来,他会当场不留情面,转头就走。如果到场的都是私人朋友,他会变得很风趣很兴奋,他曾自我感觉良好地宣布过:如果我是女人,一定比所有的女人都漂亮!”
  表演型人格以一种过分情感化和夸张的言行吸引注意力为主要特点。这类人感情多变、容易受别人的暗示影响,常希望领导和同事表扬和敬佩自己,愿出风头,积极参加各种人多的活动,常以外貌和言行的戏剧化来引人注意。他们常感情用事,用自己的好恶来判断事物,喜欢幻想。
  “成也萧何,败也萧何”成功人士拥有的这些人格特点是他们成功的内在基础,但在取得成功之后,往往会自我膨胀,自身的人格特点会被有意无意的强化,甚至发展为人格障碍。
  成功人士无论对于事业,还是感情,都要追求最完美。然而世界上没有真正的完美,对完美的追求往往是一种自虐,会使他们的精神和心理产生失衡状态。
  成功使人更加自恋,如果不注意调整,会过分自恋,凡事看到的都是自己,渐渐整个世界也都变成了自己一个人的了。
    成功很容易使偏执型人格,专心生活在“个人神话”中。并且,由于这些人的心理发育不健全,心理防御机制比较单一,使幻想和投射成了几乎唯一的思维和生活方式,所以,围绕着投射建立了强大、顽固的防线,他会把全部精力用于维持自己的“幻想神话”,加之偏执型人格的智商都是非常高的,所以,他们所编织的神话,是无法用辩论或者劝导瓦解的。
  成功人士往往会有更多机会来强化人格中表演特征,甚至最终形成表演型人格障碍,有表演型人格障碍的人,往往是情感畸形家庭的产物,既这种患者的父母的人格类型,是“冷漠——多情”型匹配,父亲比较孤僻、冷漠,而母亲往往情感丰富、精力充沛。父母情感的不对称,导致母亲情感缺少宣泄渠道,而将强烈的情感,以“歇斯底里的方式”,向孩子转移。但是,由于乱伦恐惧,使这种转移呈现以下特征:唤起强烈的情感强烈快速,但是,不能持久——来也匆匆、去也匆匆。他们是幻想性激情的牺牲品。他们被各种富有激情的幻想驱使着,整天忙来忙去的。这些性格特征多是在儿童少年时期养成的,这个时期的精神创伤影响很大。
“对于大多数人来说美好的童年时光,却是留给张国荣难以释怀的孤独与失落。张国荣出生于一个大家庭,他在家里的十个兄弟姐妹中排行最尾。父亲是香港出名的洋服商,一年到头除了节假日,很少归家。母亲一方面须帮手照料家里的生意,一方面自己的婚姻不如意而心情不佳,很少有闲情顾及众多子女。对张国荣来说,童年是漫长的孤独时光。”
  其实,我们每一个人,尤其是成功人士都会有或多或少的完美主义、自恋、偏执、表演倾向——小到对一枚指甲的专心修饰,大到爱自己而不能与另外的人相爱。
  不幸的是,张国荣是同时兼有多种人格特点的人,因此他一旦遭遇生活事件的刺激,罹患抑郁症也是完全可以理解的,对于他的治疗,心理咨询师必须有耐心和恒心,才能帮助患者从抑郁症中走出来。
  由于人格因素使然,成功人士的生命都消耗在紧张焦虑的奋斗上,消耗在讲求速度和打拼的旋涡中,消耗在竞争、争取、拥有和成就上,永远以身外的生活和先入为主的偏见让自己喘不过气来。结果是,不能忍受、努力躲避必然或者可能遇到的任何挫折、考验和失败,常常感到不安全,感到内疚,感到心中阵阵恐慌,而作为成功人士其实更易被人际关系问题、情绪问题、感情问题等问题所困扰。这些问题无法和亲戚、朋友诉说,也不是单靠吃药可以解决的,因此心理医生的帮助应该是非常重要的。难怪西方人称:一个成功的企业家总是一手拉着律师、一手拉着心理医生。因此笔者提醒成功人士在给自己配备法律顾问的同时,不要忘了给自己配备心理顾问。另外还应警惕抑郁症的报警讯号:
  1.生活缺乏愉悦感,人逢喜事而精神不爽。经常为了一些小事,甚至无端地感到苦闷、愁眉不展。
   2.对以往的爱好,甚至是嗜好,以及日常活动都失去兴趣,整天无精打采。
   3.生活变得懒散,不修边幅,随遇而安,不思进取。
   4.长期失眠,尤其以早醒为特征,持续数周甚至数月。
   5.思维反应变得迟钝,遇事难以决断。
   6.总是感到自卑,经常自责,对过去总是悔恨,对未来失去自信。
   7.善感多疑,总是怀疑自己有大病,虽然不断进行各种检查,但仍难释其疑。
   8.记忆力下降,常丢三落四。
   9.脾气变坏,急躁易怒,注意力难以集中。
   10.经常莫明其妙地感到心慌,惴惴不安。
   11.经常厌食、恶心、腹胀或腹泻,或出现胃痛等症状,但是检查时又无明显的器质性改变。
   12.有的人无明显原因的食欲不振,体重下降。
   13.经常感到疲劳,精力不足,做事力不从心。
   14.精神淡漠,对周围一切都难以发生兴趣,也不愿意说话,更不想做事。
   15.自感头痛、腰痛、身痛,而又查不出器质性的病因。
   16.社交活动明显减少,不愿与亲友来往,甚至闭门索居。
   17.对性生活失去兴趣。
   18.常常不由自主地感到空虚,自己觉得没有生存的价值和意义。
   19.常想到与死亡有关的话题。
   以上19条,假若有一条特别严重,或数条同时出现,就很可能是抑郁症发作的征兆,一定要提高警惕,及时寻求心理咨询师的帮助。

注:有关张国荣资料全部摘自媒体公开报道


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