神经质症患者症状一旦固定,就很难在朝夕之间将其去除,甚至可以说越想去除就越难去除。患失眠症的人越想入睡就越难入睡;心悸亢进的患者越想逃到安全的地方,就越对此微不足道的小事感到不安;对人恐怖患者,越想在人面前镇定自若,就越会沉不住气,总之,患者想去掉所有的症状,想不苦恼,但越在这上面下工夫,就越使自己的内心冲突严重,使苦恼的程度更甚。对此,我们必须认真体察,出现症状时,要顺应自然,应认为自己现在出现的症状并无特殊之处,是平常的体验,如果自己感到恐惧,就暂且维持恐惧状态,如果感到痛苦,也暂时忍受痛苦的折磨,总之,对遇到的一切都全盘接受。古人云:“正受不受”,其意思就是直接接受就会成为没有接受的状态。患失眠症的不要强行入睡,因为这样更不可能入睡,但如果患者听任睡意的自然来临,就会因睡眠的本能,很快进入梦乡。其他症状也是同样,应该直接地与恐惧和痛苦结为一体,甘心维持原状,绝不企图逃避。但是顺应自然的态度并不是说要对自己的一切活动都放任自流、无所作为,而是要患者一方面对自己的症状和不良情绪听之任之,另一方面要靠自己本来就有的上进心,努力去做应该做的事。