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不要追求痊愈
前几天有的朋友问怎样才叫痊愈,他期望自己能早日痊愈。
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消极行动与积极行动的转换
一个没有器质性发病因素的抑郁症患者,按照事物发展方向和发展速度理论推测,
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千万不要把强迫症当成敌人
千万不要把强迫症当成敌人,因为我们是斗不过他的。要把他视为朋友,承认他,接纳他。
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为所欲为的作用力与反作用力
人有很多本能,其中一种本能是想满足自己的各种欲望,比如想吃什么就吃,想吃多少就吃多少,想干什么工作就干什么工作,想考什么大学就考,想什么时候喝水就喝,想看什么书就看,想找什么样的对象就找等。
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正向与负向精神交互作用
正向精神交互作用
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精神能量的方向转换
人的主要精神能量往往跟随注意在运行,消耗在完成关注的事情的过程中,消耗在所进行的精神活动中。
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认知主导行为和情绪主导行为
认知活动包括感觉、知觉、记忆、思维、情感和受思维指挥的行为等。人脑接受外界信息,经过脑的加工处理,转换成心理活动,支配人的行为,这一过程就是认知过程。
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