1.不要向亲人、朋友诉说自己的症状。因为神经症患者的痛苦不同于一般疾病所带来的痛苦正常人根本无法理解,反而加重亲人、朋友的负担。

2.不要频频上网。可能有的朋友认为上网找病友谈一谈比较好,甚至谈完以后有种轻松的感觉。这种认识是不对的,这种解脱是暂时的,在这方面我有所体会。以前我每次看医生回来或上网看到相同病例,就感到症状轻多了。其实这是一种假象。

3.我不主张吃药,实在睡不着时可以吃点安定类药物,但是吃的时间不宜过长(从事神经症药物推销的朋友不要看此条)。

4.森田理论是一门哲学,这门哲学和其他哲学不同,需要实践才能理解它的真正机理。更不要研究森田。森田之所以要指定有神经症气质的人作他的接班人就是这个原因。

5.神经症治愈的标准问题。我的观点是,当真正认识到神经症根本就不是什么病和症,普通人也经常遇到同样的问题时,就算真正治愈了。进一步说根本就没有什么神经症。