人总是需要成熟的，从学校出来，慢慢退去稚嫩，不再感情用事，也不再勉强自己，需要认清现实。自从毕业后，到自己结婚前，再也没有给她打过电话了，但还是通过QQ空间偶尔能了解一些她的情况，知道她也结婚了，自己也就没有那个继续打扰她的想法了。自己结婚之前，前后也谈了两次恋爱，但都以分手结束。之后，认识了结婚的妻子，但我们的婚姻没有过七年之痒，最终，还是离婚收场。此后，又找了个二婚对象，在一起三年不到，也离婚了。爱情的坎坷之路，一度让自己失去了再婚的信心，但自己知道，没有了真爱，失去了最爱的人，此后的婚姻都是凑合，跟谁结婚都行了，就是没有那种感情了。这也是多次恋爱和结婚都没有修成正果的原因。爱情，对我来说，只有一次，失去了，便没有爱情了。

如今，自己还是单身，每次想到自己的爱情之路，不禁觉得这也是命中注定吧。前面说都是自己的感情故事，没有提到自己的强迫症症状，下面就来说下自己的强迫症症状是如何治愈的吧。

其实，自己有强迫症从初中就有了，仅仅是没有那么严重而已。初中的时候，总喜欢用眼睛来看左右肩膀，看自己的双脚是否对其，这是强迫动作，还有总觉得身上不干净，就不舒服，总是怀疑身上有灰尘，自己敏感多疑，总是怀疑老师对自己有看法，个别同学对自己有成见，这些在初中都不是旱严重，但已经有这些的苗头，仅仅是没有影响到自己的额学习而已。直到，后来，自己越勤奋学习，成绩越差，让自己觉得没有信心坚持学习了，其实，也是学习效率问题，因为有强迫症的症状，自己看书效率很低，特别是需要记忆的科目，自己总是一个字一个字的去读，甚至用笔记本抄写下来才觉得踏实。自己的记忆力差，学习效率低，这都是强迫症的症状影响，但那个时候，并不知道这个症状是强迫症，总觉得自己有些异常罢了，别人不理解，家人也不理解，自己时常在跟强迫症动作做斗争，以至于时常精神处于呆滞状态，外面的事务自己关注不到，给人感觉有些呆头呆脑的感觉。

高中的时候，自己症状更加的严重，直到后来自己不想那么刻苦学习，才没有那种强迫症带来的症状感受，虽然有症状，但自己还可以通过一些仪式的动作去适应，并没有感受多少焦虑，后来因为恋爱的精神转移，让自己暂时忘记了强迫症症状带来的不利影响，自己带着症状，一直上了大学，还是持续，但自己也习惯了，并没有感觉到多少影响自己的生活，就这样，从初中感受到有，到大学毕业，症状也持续了将近10年之久。直到参加工作后，才意识到自己的症状是有些影响生活和工作的，才开始有意识地去治疗，先从医院开始找医生做心理治疗，那个时候医院还没有做心理治疗服务，都是开药物，自己也是从吃药开始。

大概吃了半年，之后停药了，因为没有多少效果，吃药还有反作用，让自己觉得还是换一种求助方式。就这样，自己开始在网络上寻找治愈的方法。也在那个时候，看到笑脑机构的钟庆芳老师的个人博客里面的一些文章，有些事钟庆芳老师的咨询案例报告，有些是来访者的康复案例，自己认真看完了博客的文章，也了解到钟庆芳老师的一些个人情况，看到他跟很多心理学的大师和相关结构有培训经历，也感觉到钟庆芳老师自己从强迫症症状过来的，觉得越亲切，自己也就想要找钟庆芳老师给我做咨询。早年笑脑机构的额咨询费还是不贵的，记得钟老师给做咨询，一年的咨询费是六千八百元，我选择了一年的模式，那个时候，钟老师主要采用森田疗法和催眠，认知行为疗法等给我做心理咨询。

每周一次的心理咨询，自己也面询过几次。通过一年的咨询模式，自己也收获很多，特别是强迫症的本质，自己算了解清楚了，钟庆芳老师布置的家庭作业，自己也一丝不苟的执行下来，感觉还是很有效果的。特别是坚持跑步，坚持做家务，坚持早期，让自己养成了好的习惯，包括自己，至今还在每天早晨晨跑，锻炼自己的身体素质。这都是心理咨询赋予的习惯和毅力。

那个时候，钟老师主要采用森田疗法和认知行为疗法给我做心理咨询，通过森田疗法，我接纳了自己的症状，开始做有建议性的事情。通过认知行为疗法，让自己慢慢改变了自己的不合理的认知，开始有意识地去做自己想做的事情。经过钟老师的一年心理咨询，自己的心态变得更加的积极了，强迫症症状虽然也有，但不再让自己感觉到焦虑和不安，通过心理咨询，自己也学会了如何调节自己的欲望，更好的去适应这个社会。此后，自己一边工作一边开始有意识地做力所能及的事情，积极可控的事情。咨询大概一年后，自己便停了咨询服务，自己完全接纳了自己，不再对自己的症状感觉到焦虑和不安，也不在意别人是如何评价自己的的。通过心理咨询，尤其是钟老师的这种多种流派综合去做咨询，还是得到很大的启发。

回顾自己的强迫症症状岁月，真是感慨万千，要不是早点咨询，自己至今还处在强迫症症状阶段。对于心理咨询，自己觉得有类似这种神经症症状的来访者，需要找对人，第一时间去做心理咨询，往往医院的精神科大夫只给强迫症病人开药，虽然能缓解焦虑抑郁情绪，但自愈效果是微乎其微的，后来通过心理咨询，才把自己强迫症障碍彻底治疗好。此次，也非常感谢笑脑机构的钟庆芳老师当时给我的鼓励和指导，找一个好的咨询师的重要性，不用浪费时间和金钱去试错，需要有经验的咨询师，更需要共情的能力，才能更好的康复。（完）

注明：案例征得咨询者的书面同意，愿意公开发表，为了保护案例隐私做了专业伦理技术处理。