正向思维模式

正向思维模式即积极的、热情向上的、向前的思维方式，是从积极乐观的正面的角度看问题、看待和评价事物的思维方式，也是积极防卫式的思维方式，看问题多看正面、优点、长处，比如对人、对事向好的方面去想，给予高度的评价。某人对别人很热情，对此人评价：这人很好，很热情；有人急需一笔钱渡过难关，因此向朋友借钱，被朋友婉言拒绝了，该人认为人家可能确实也遇到困难了；自己遇到流氓被欺负，旁边围观者没有出手相救，认为人家也怕受连累，人家也不知道我为什么被欺负等，这都是正向思维的判断。正向思维一般来说具有积极意义，使人乐观、豁达、宽容、积极、热情，但是如果过度注重正向思维，有时也容易忽略负向思维的平衡作用而出现问题，容易缺少戒备心，什么都不在乎，什么都不害怕，容易被骗、自负、骄傲，容易冒进。这是由于过度注重正向思维会把事情想得太好、太乐观，忽视负向思维，所以缺少负向思维的调节和平衡作用。

负向思维模式

负向思维模式是从消极悲观的、负面的角度看问题、看待事物、评价事物的思维方式，也是过度防卫式的思维方式。例如：新冠病毒流行时，有人把严格管理人员流动说成是侵犯人权（严格管理有益于快速控制疫情是正向思维)；某明星捐了10万元，认为其太抠了，不能原谅（认为虽然与捐献100万、1000万元的明星比少了点，但与没捐款的比，献爱心就很值得点赞是正向思维)；认为别人捐钱给灾区是作秀（认为其有爱心是正向思维）；别人给自己送礼，认为送得少是太小气，瞧不起自己；工作一段时间想辞职，领导不批准，认为是故意刁难自己，如果领导二话不说就立即批准，认为领导一点都没有挽留自己是瞧不起自己。这些都是负向思维。如果都是用负向思维来判断事物，就是负向思维模式。这种思维模式也不是完全错误，因为不相信别人而轻易不会被骗，小心谨慎而不容易失败，但是也因不敢干大事，不容易获得成功。

负向与正向思维的结合

单纯正向思维模式容易缺乏防卫而出现失败、挫折，单纯负向思维模式则由于防卫过度容易一事无成、心情沮丧甚至患心理疾病。正向思维和负向思维的有机结合、灵活运用才能有效避免过分偏激所导致的缺陷。