现代人都注重文化知识的教育，文盲已少见，人们具有初中、高中、大学甚至博士学历，于是人们会自信自己有知识。但是生活的常识、心理学的教育、健康相关的常识只是靠日常接触和平日的经验积累，几乎完全不够应对生活中的各种困难和问题，特别是可能不够正确应对压力，然而很多人并没有意识到这一点，从很小的时候起就以为自己已经具备了做人应有的素质，而面对现实生活中的困难与失败、健康问题、心理问题却经常束手无策，导致精神焦虑、烦恼。有些人由于常识的缺乏，经常分不清什么是正常什么是异常，因而常把正常当异常，如亲人去世使自己痛不欲生或失恋十分痛苦，却认为我怎么这么难受啊，自认为难受就觉得什么也不干好好休息最好（期望用这种办法消除痛苦），可是一休息就会有时间去想去世的亲人或者失去的恋人，这样就会更加悲痛、痛苦，甚至失眠，休息也无法改善失去亲人的痛苦，反而恶性循环，使这种失去亲人产生的痛苦情绪逐渐随着时间的延续而加重。

教育因素还包括环境方面。父母、祖父母是儿童或青少年接触最多的人，这些人的生活方式、性格、行为方式对儿童、青少年的成长具有重要影响。如果周围这些人具有神经质倾向、疑病素质、不良生活习惯，以及他们的处理事物的方式有问题，都会潜移默化地影响到儿童、青少年，使他们不自觉地受到熏陶，逐渐变成具有这样的性格和处事方式的人。有人以为这是遗传，而这在很大程度上还包含有环境的影响。有这样一个例子，一个孩子出生以后因某种原因被送到另一个家庭去抚养，那么这个孩子的性格与其亲生父母并不一致，而与养父母性格比较像，说明这个不在亲生父母身边形成起来的儿童的性格没有受到亲生父母的影响。孩子的父母和周围的人就像老师一样用他们的行为、性格、做事方式在影响着孩子，对儿童性格形成和行为方式的建立具有重要的示范作用、教育作用，而性格因素在抑郁症的发生发展中起着重要作用。