(一)有为

拿得起，有所作为，做该做的事，围绕自己树立的正确目标去行事，但也包括自认为是正确的，实际上是无意义的甚至是错误的行为。如纠结一些无意义的小事（钻牛角尖）；总是后悔、总是回忆往事而耽误眼前的工作、学习、生活；对已经无法挽回的事仍然试图改变，不惜忽视和放弃工作、学习、正常生活，即使多少个月或多少年白白过去了也不醒悟。比如单恋一个漂亮女孩，人家已经明确表示不爱自己了，都结婚生子了，仍然等待十几年、几十年，不能过正常的生活，试图通过自己的执着创造奇迹。其实很多人分不清哪些事需要有为，哪些事不需要有为，不该有为的时候有为则画蛇添足、多此一举，也可以称之为妄为。比如某工厂的一些制度有问题，工人散漫，工作效率极低，领导大胆改革制度(有为)，使工厂面貌焕然一新，业绩不断提升，领导也因此升迁。后一任工厂领导为了取得新的业绩，显示自己的领导能力，又把制度重新改革了一次（以为是有为)，结果效果不好，反而出现倒退，这就是妄为。

(二)无为

由于自然趋势的需要，或者没有办法改变某些事实，那么只有放下对这种事的作为，顺其自然，为所当为，反而对处理事物更有利。这就是无为胜过有为。老子谓之“无为而治”“无为而无不为”。古代三国时期，诸葛亮所运用的“空城计”“草船借箭”都是无为胜有为的经典范例。另一种无为是不妄为，该做的事做了，而不夸张地做、不做多余的事。一个孩子流鼻涕、咳嗽，医生诊断为感冒，按照医嘱服点感冒药（几元钱），多喝开水，喝点姜汤，继续上学，什么影响也没有，1周左右就好了（对于过度医疗来说，这是一种无为，即简单恰当处理，继续为所当为)。另一孩子也是流鼻涕、咳嗽，医生诊断为感冒，可是家长强烈要求住院，全面检查，要求住最高级的病房，结果小病大治，住院10天，没有比常规治疗提前治愈，多花了很多钱，耽误了孩子的学业。这就不是无为而是以为是有为、其实是妄为的结果。所以无为的含义里还包括不妄为。

(三)有为与无为的有机结合

有为与无为两者缺一不可。前者几乎人人都知，而后者却不是谁都会，是需要学习的一种思维模式。两者能够有机地结合，则可以在解决问题方面提高能力。其实有些心理异常或者人际关系问题也可以理解为解决问题能力的欠缺，如果能够将有为与无为完美结合，那么解决问题的能力一定会大大提高。比如对待一次大的挫折和失败后的痛苦，有为的对待方式就是不愿承认失败、委屈、怨恨、后悔等，而无为的对待方式是失败就失败，难过就难过，不予理睬失败的痛苦，让失败的痛苦顺其自然，因为痛苦是失败所应该有的正常情感反应，对于正常的反应没有必要在意，而是去及时总结失败的原因，及时弥补自己的不足，那么这次失败就会为今后成功奠定基础，这种对待失败、痛苦的无为处理方式比有为的处理方式更好。