抑郁症患者总是感觉躯体不适、痛苦不堪怎么办？确实许多抑郁症患者述说全身不适，比如头痛、头晕、头胀、浑身痛、胸闷、腹胀、腹痛、乏力等，而各种检查往往没有器质性的改变，或者检查结果有一点改变，但不足以导致这么严重的主观不适感，各种药物治疗效果欠佳。这时抗抑郁治疗往往对躯体不适有效。但是抗抑郁药物起效往往需要2周时间，在这2周时间内如果患者终日关注躯体不适症状，那么往往影响这些症状的恢复。所以就要要求患者每天适当活动，不能有太多的时间闲暇无事。人在活动的时候注意就会转移到外部环境，这样有益于切断精神交互作用，便于改善躯体不适。如果患者不愿按照医生的指导去做，就要让患者对想消除上述症状和不想活动两者进行选择。如果选择消除症状，那就不愿活动也去活动；如果选择不愿活动，那么症状消除不了也没有办法。患者面临这种选择时，往往由于痛苦，还是可以勉强选择前者的。一旦多活动身体使症状出现改善，那么就容易继续坚持下去了。