人的某种情感冲动一旦被满足了，相应的情感便会随之暂时平静下来，这是一条规律。很多人都在利用这条规律，不断地发泄自己的不良情绪，平复冲动。但是单靠满足冲动来平复情绪，如果不加以自我约束，不加强修养，不学会其他平复情绪冲动的方法，那么就容易出现反复冲动，形成一种反复发生以满足情感冲动来满足自己情绪的习惯，甚至形成一种性格倾向。例如在某种情况下发生愤怒的情感反应时，如果不加以抑制和转移，任其冲动发展，使其得以爆发和满足，暂时的平复相应的情感，可是事后不总结，不反省，就容易反复发生，影响人际关系，影响自己的情绪，也影响身心健康。