我们的身心不可能永远保持一成不变的状态，因受到内、外界方面诸多的影响而不断地流动变化。引起变化的条件既有明确的，也有不清楚的。连续两天的醉酒会产生身心的不舒服感；接触炭火会引起二氧化碳中毒，产生头痛头重感；看了一本枯燥的书会昏昏欲睡；面临不擅长的学科的考试会忧心忡忡。像这些引起心理变化的原因是很清楚的。但也有理由不清楚，莫名地感到身体疲倦，不知怎么地提不起精神来，或者情绪惶惑等。

人体比机械更精细复杂，起这些变化的内外条件还不能全部弄清。虽然原因尚不清楚，这样的感受我们却常常能体验到。所以只要以“不久又马上要变化了”这样的心态来应对就行。实际上任其自然演变，倒不会有什么妨碍。