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运用森田疗法不能拘泥于任何形式和理论
1.森田疗法是目前中国心理疗法中适用性较强的一种心理疗法。它融合了精神分析、认知疗法、行为疗法、作业疗法及中国传统文化、佛教、禅的思想内容。它操作性强,对强迫障碍、对人恐怖症、焦虑症(尤其是PANIC综合征)、抑郁症、适应性障碍、失眠等多种心理障碍有独特的疗效。
2.森田疗法不是万能的,对器质性的精神障碍、没有反省能力、忍耐性差、生的欲望不强的患者,很难有好的效果。换句话说也就是,对具有典型的森田神经质的患者效果好。
3.森田疗法的运用有很多的技巧,不能拘泥于任何形式,稍微用不好,患者就产生阻抗。例如,对一个强迫障碍的患者,你一开始就告诉他要“忍受痛苦,为所当为”,患者可能会误解你的意思,产生愤怒的情绪,说:“医生,我实在是不能忍受了,我太痛苦了。”不论你用什么方法,只要让患者领悟到:他的痛苦并不是什么特别的东西,是因为自己的过分关注而愈来愈重,如果能主动地做些事,它就会自然地减轻,不管你相信不相信,先试一试。
4.森田疗法的精髓是:顺其自然,为所当为,目的本位,纯洁的心。这些理论是很抽象的,难以理解,必须身体力行体验它才能真正领悟。日本的田代信维教授认为,许多心理障碍患者的一个要因是自卑,没有自信心,在社会工作中遇到各种困难的时候,表现出各种症状。只有树立小的目标、做小事,得到小的快乐,在实际的工作学习中得到成就感,逐步恢复自信心,才能真正地治愈。最高的境界是完善人格,对待任何事抱有一种宽容的态度。这涉及很多哲学、世界观和信仰问题,是很复杂的。
5.学习森田疗法的人,需要较高的文化素养,较好的耐力,善于思考,并有一颗谦虚的心,多和别人交流。可以说,一辈子也学不完。对医生,对患者,每一次交流都是一次学习。对于那些急功近利的人,很难领悟它;对于那些爱夸大的人,浮躁的人,可能没有什么大作用,甚至起反作用。森田疗法比精神分析、行为疗法、认知疗法等其他疗法更符合中国国情。
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