运用森田疗法不能拘泥于任何形式和理论

1.森田疗法是目前中国心理疗法中适用性较强的一种心理疗法。它融合了精神分析、认知疗法、行为疗法、作业疗法及中国传统文化、佛教、禅的思想内容。它操作性强，对强迫障碍、对人恐怖症、焦虑症（尤其是PANIC综合征）、抑郁症、适应性障碍、失眠等多种心理障碍有独特的疗效。

2.森田疗法不是万能的，对器质性的精神障碍、没有反省能力、忍耐性差、生的欲望不强的患者，很难有好的效果。换句话说也就是，对具有典型的森田神经质的患者效果好。

3.森田疗法的运用有很多的技巧，不能拘泥于任何形式，稍微用不好，患者就产生阻抗。例如，对一个强迫障碍的患者，你一开始就告诉他要“忍受痛苦，为所当为”，患者可能会误解你的意思，产生愤怒的情绪，说：“医生，我实在是不能忍受了，我太痛苦了。”不论你用什么方法，只要让患者领悟到：他的痛苦并不是什么特别的东西，是因为自己的过分关注而愈来愈重，如果能主动地做些事，它就会自然地减轻，不管你相信不相信，先试一试。

4.森田疗法的精髓是：顺其自然，为所当为，目的本位，纯洁的心。这些理论是很抽象的，难以理解，必须身体力行体验它才能真正领悟。日本的田代信维教授认为，许多心理障碍患者的一个要因是自卑，没有自信心，在社会工作中遇到各种困难的时候，表现出各种症状。只有树立小的目标、做小事，得到小的快乐，在实际的工作学习中得到成就感，逐步恢复自信心，才能真正地治愈。最高的境界是完善人格，对待任何事抱有一种宽容的态度。这涉及很多哲学、世界观和信仰问题，是很复杂的。

5.学习森田疗法的人，需要较高的文化素养，较好的耐力，善于思考，并有一颗谦虚的心，多和别人交流。可以说，一辈子也学不完。对医生，对患者，每一次交流都是一次学习。对于那些急功近利的人，很难领悟它；对于那些爱夸大的人，浮躁的人，可能没有什么大作用，甚至起反作用。森田疗法比精神分析、行为疗法、认知疗法等其他疗法更符合中国国情。