举个例子：一个强迫障碍者和别人的眼光接触，他忽然感到不知道应该怎么去看别人的眼睛，觉得很不自在。这现象是自然的事物。但是他心里马上又觉得“不！我怎么能这样呢？我的眼光应该完美而没有问题的啊！”同时，他感到恐惧不安。这就是执著与自然事物的矛盾，同时因为违反心里的执著，产生恐惧、不安。他马上又觉得：“不行，以后万一老是这样怎么办？”这是提出问题，“我得解决这个问题，怎么办呢？”他思考、解释……这就是解决问题，也是强迫行为。而他发现想不出方法，他越注意自己的眼光就越不知道怎么接触别人的目光。或者，他想出了方法，又想到万一什么怎么办？又去思考解决，从而陷入死循环。

如果是在已有的强迫问题上叠加解决问题（也就是反强迫），其实反强迫本身也是强迫，一样是以执著为根源。事实上，这一切是个连续而迅速的过程。

强迫障碍就是通过行为得到满足来摆脱焦虑和不安，从而形成成瘾的心瘾，而陷入强烈的心瘾，反复地强行执行强迫行为，进入一个由行为引起心瘾、再由心瘾促进行为来满足心瘾本身的死循环。上面的话太复杂，简单地说，强迫障碍就是由心瘾牵扯着患者，让患者为了满足心瘾反复地去做一些没有实际意义的事的行为。