人们的问题主要在于纠缠于自己的情感和症状。你知道情感规律吗？情感规律是人类的客观规律，但却鲜为人知。总想抑制情绪和症状这就是人违反规律的地方，也是人们的困扰所在！顺应自然不是促进情感，而是让情感自然地变化，也就是不再关注了。如果这样，情感就会自然地变化消失的。不是利用理智去疏导，而是用理智指导行动，不去理会情感如何，当行动起来后注意力从情感上转移了，那种不好的情感就会自然地变化了。简单说就是不理情感，为所当为！