为所当为可以说是做理智上认为该做的事理智不能指导感情，但理智可以指导行动。如果身体已经非常劳累就顺其自然地休息好了，不必拘泥于理论，只要使每天不断地干点什么就行了。也没有必要去区分哪些是神经质的症状，哪些是正常的身体反应，两者没有界限。我是这么考虑的，森田疗法的实践体验关键在于劳动的强度，就是要坚持每天不断地干点什么就行了。当劳累的时候可以试着转变一下工作方式，比如转变为读书、家务劳动。这样看来实践森田疗法也是很苦的，但它和普通的苦行不一样的是它不再纠缠于感觉，而是一味地行动，只是做，并自然地休息与转换，这样慢慢地就会体验到无所驻心的状态，也就是感情自然流动，注意力不再固着的状态，这时好像症状就减轻了。但如果你想把这种美好的感觉固定下来，就又会体验到症状和痛苦，这就是又违背了情感规律。好的感情过后就必然是坏的感情，这就是情感规律，如果你不再固着于情感，勤于奉献，才能进入人生的另一种境界!