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情绪为准则是指注意情绪的生活态度。情绪本来不受自己的意志所支配。这种看重情绪的生活态度是神经质来访所共有的。森田疗法要求对于不受意志支配的情绪不必予以理睬，让我们重视符合自己心愿的行动。当来访认为自己有病，并对症状感到精神负担时，咨询师就告诉来访，“这不是症状，只是一种情绪”，能体现你的价值的是——行动和达到的效果。
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