三类心理困惑者，你是属于哪类呢？

一，              通过心理师普及下心理或者医学知识就达到解决当事人心理困惑的目的，如，一位担心感染艾兹病的朋友，心理师一问对方有过高危行业吗？对方回答说到因自己路过红灯区门口，听朋友说那里的小姐有的可能有艾兹病的，担心经过那里空气里有hiv病毒，然后传染，这样的情况心理师告知对方这要的情况不会感染hiv病毒的，并且告知对方艾兹病主要通过血液，性交及母婴传播，对方听了后马上就不担心了，他的心理困惑马上就可以解除，这样的情况告知对方一些这方面信息就可以了。往往一次性就可以解决掉问题。

二，              让对方转移注意力，不要老是关注问题本身，如刚才的案例再严重下，对方同样是路过红灯区，经过那里，通过心理师告知对方这样的情况是不会传染的，当时对方听了后感觉是不会的，这个问题像是解决了，但是平时有事没有事会思考下，那次路过红灯区真的没有事吗？于是不停地在想，在思考，于是在网上查找这方面的信息，看到hiv病毒的存活在外界的时间是多少，自己要是刚好有伤口了，刚好接触到了hiv病毒怎么办？最后越想越害怕，最后不得不再次去看心理咨询，心理师对当事人先用科学的艾滋病相关知识解释后，再用森田疗法治疗当事人，最后当事人平时做自己该做的事了，不再主动去想这样的事了，最后成功治愈了。

三，              这类当事人要长期进行心理治疗了，如上面的案例再严重下，当事人也通过科学的艾滋病知识解释了，也知道这样的情况不会感染hiv病毒，但还是担心，万一感染了怎么办？心理师通过森田疗法告知对方该做什么做什么，带着症状去生活，但是当事人生活的同时办事效率不高，有时很差的，他没有办法，只好忍受痛苦，为所当为，但是担心艾花兹病的想法不时的出现，每次出现时当事人暗示自己，不要想，该做什么就做什么，这时持续几分钟会好点，但是等会这样的想法又来了，于是当事人再次暗示自己，于是又好了几分钟，，几分钟后又开始担心了，就这样周而复始生活在焦虑和担心之中，最后心理师告知对方，你还是去医院做下hiv检查吧？结果是阴性的，你就不用担心了，这样当事人很想去检查一下，查出没有事就放心了，可是又不敢去，万一到时真查出有问题了，那真是生不如死了，最后在心理的建议下，最终去了医院检查，结果是阴性的，没有事的，这样当事人很高兴，感觉自己如获重生，压在心上的一座大山给卸下来了，可是好景不长，第二天当事人醒来时，心想是不是医生弄错了，把我的标本与另一位正常的人给弄错了，于是再次陷入焦虑和害怕之中，然后只好去医院问下检验的医生有没有弄错，医生说不会错的，但是当事人认为医生在故意这样对他说，是为了安慰自己的，最后要求自己再重新抽血检查一次，最后结果也是阴性的，医生告诉对方这下放心了吧？当事人这时再次松了口气，于是回家子，可是在回家的路上，当事人想到原来在网上看到的资料，想到现在两个月有可能不能排除的，真正排除要半年以上的，于是当事人又进行焦虑和担心之中。

像上面第三类这样的当事人，用科学知识解释和单一的森田疗法或者认识疗法已经力不从心了，这样的当事人与他的人格有很大的关系，刚才只是用一个案例来说明的，其实第三类这样的当事人，他不但担心艾兹病，也会担心狂犬病，担心各种各样的癌症，他的症状会充分泛化的，其实来笑脑心理咨询中心的朋友绝大多数已经成为这类朋友了，因此对于他们的治疗是要一个长期、系统、一对一跟踪个性化治疗了。治疗这样的朋友除了科学知识的解释，直接导入现实生活以外，更重要也是非常关健的环节就是分析当事人童年心理症节或者心理创伤，往往这类朋友是有人格基础的，把其缺陷的人格通过心理治疗慢慢变得成熟和健康，也就是通过心理师把对方没有过好的童年再重新过一遍，再通过后现代心理治疗技术和积极心理学的一些理念让当事人真正意义上从根本上痊愈。

可参考的心理治疗方法有精神分析（经典精神分析，荣格分析心理学），催眠疗法，意象对话技术，深层沟通，系统排列，森田疗法，认知行为疗法，求助者中心疗法，性心理治疗等心理治疗，另外还可以辅助成功激励，康复者分享和榜样的力量等。

注：

1，  对于神经症（强迫症，恐怖症，焦虑症，神经衰弱等）的治疗，真正从根本上来解决还是要从当事人的性格上来改变，对于当事人过去一些创伤和压抑的地方一定要给释放和处理，把对方潜意识的信息意识化，不然对方一直会莫名其妙地被潜意识的一些东西所牵制着。遗憾的是大多数神经症朋友没有足够的经济能力来支付精神分析长期的治疗，在国外精神分析治疗平均治疗周期是2－4年。

2，  很多神经症朋友过去也治疗过，只是今天在这里治疗几次，觉得不好，明天在另个一个地方再治疗几次，还是不好，下次再去一个新地方，也是咨询几次，最后还是没有好，最后得出看心理咨询没有用的结果，事实证明只要对方选择好一个治疗师，认真配合，坚持到底最终一定是可以康复的。

3，  对于社交恐怖症的朋友笔者建议治疗师要制定一套详细的脱敏方案，让当事人在真实情景中来治疗这样效果更好，当然对于过去有创伤或者症结的人同时要处理这块的，这样才能达到标本兼治的作用。