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强迫症患者的坎坷爱情之路(七)

    2022-10-25  浏览次数:1529

人总是需要成熟的,从学校出来,慢慢退去稚嫩,不再感情用事,也不再勉强自己,需要认清现实。自从毕业后,到自己结婚前,再也没有给她打过电话了,但还是通过QQ空间偶尔能了解一些她的情况,知道她也结婚了,自己也就没有那个继续打扰她的想法了。自己结婚之前,前后也谈了两次恋爱,但都以分手结束。之后,认识了结婚的妻子,但我们的婚姻没有过七年之痒,最终,还是离婚收场。此后,又找了个二婚对象,在一起三年不到,也离婚了。爱情的坎坷之路,一度让自己失去了再婚的信心,但自己知道,没有了真爱,失去了最爱的人,此后的婚姻都是凑合,跟谁结婚都行了,就是没有那种感情了。这也是多次恋爱和结婚都没有修成正果的原因。爱情,对我来说,只有一次,失去了,便没有爱情了。

如今,自己还是单身,每次想到自己的爱情之路,不禁觉得这也是命中注定吧。前面说都是自己的感情故事,没有提到自己的强迫症症状,下面就来说下自己的强迫症症状是如何治愈的吧。

其实,自己有强迫症从初中就有了,仅仅是没有那么严重而已。初中的时候,总喜欢用眼睛来看左右肩膀,看自己的双脚是否对其,这是强迫动作,还有总觉得身上不干净,就不舒服,总是怀疑身上有灰尘,自己敏感多疑,总是怀疑老师对自己有看法,个别同学对自己有成见,这些在初中都不是旱严重,但已经有这些的苗头,仅仅是没有影响到自己的额学习而已。直到,后来,自己越勤奋学习,成绩越差,让自己觉得没有信心坚持学习了,其实,也是学习效率问题,因为有强迫症的症状,自己看书效率很低,特别是需要记忆的科目,自己总是一个字一个字的去读,甚至用笔记本抄写下来才觉得踏实。自己的记忆力差,学习效率低,这都是强迫症的症状影响,但那个时候,并不知道这个症状是强迫症,总觉得自己有些异常罢了,别人不理解,家人也不理解,自己时常在跟强迫症动作做斗争,以至于时常精神处于呆滞状态,外面的事务自己关注不到,给人感觉有些呆头呆脑的感觉。

高中的时候,自己症状更加的严重,直到后来自己不想那么刻苦学习,才没有那种强迫症带来的症状感受,虽然有症状,但自己还可以通过一些仪式的动作去适应,并没有感受多少焦虑,后来因为恋爱的精神转移,让自己暂时忘记了强迫症症状带来的不利影响,自己带着症状,一直上了大学,还是持续,但自己也习惯了,并没有感觉到多少影响自己的生活,就这样,从初中感受到有,到大学毕业,症状也持续了将近10年之久。直到参加工作后,才意识到自己的症状是有些影响生活和工作的,才开始有意识地去治疗,先从医院开始找医生做心理治疗,那个时候医院还没有做心理治疗服务,都是开药物,自己也是从吃药开始。

大概吃了半年,之后停药了,因为没有多少效果,吃药还有反作用,让自己觉得还是换一种求助方式。就这样,自己开始在网络上寻找治愈的方法。也在那个时候,看到笑脑机构的钟庆芳老师的个人博客里面的一些文章,有些事钟庆芳老师的咨询案例报告,有些是来访者的康复案例,自己认真看完了博客的文章,也了解到钟庆芳老师的一些个人情况,看到他跟很多心理学的大师和相关结构有培训经历,也感觉到钟庆芳老师自己从强迫症症状过来的,觉得越亲切,自己也就想要找钟庆芳老师给我做咨询。早年笑脑机构的额咨询费还是不贵的,记得钟老师给做咨询,一年的咨询费是六千八百元,我选择了一年的模式,那个时候,钟老师主要采用森田疗法和催眠,认知行为疗法等给我做心理咨询。

每周一次的心理咨询,自己也面询过几次。通过一年的咨询模式,自己也收获很多,特别是强迫症的本质,自己算了解清楚了,钟庆芳老师布置的家庭作业,自己也一丝不苟的执行下来,感觉还是很有效果的。特别是坚持跑步,坚持做家务,坚持早期,让自己养成了好的习惯,包括自己,至今还在每天早晨晨跑,锻炼自己的身体素质。这都是心理咨询赋予的习惯和毅力。

那个时候,钟老师主要采用森田疗法和认知行为疗法给我做心理咨询,通过森田疗法,我接纳了自己的症状,开始做有建议性的事情。通过认知行为疗法,让自己慢慢改变了自己的不合理的认知,开始有意识地去做自己想做的事情。经过钟老师的一年心理咨询,自己的心态变得更加的积极了,强迫症症状虽然也有,但不再让自己感觉到焦虑和不安,通过心理咨询,自己也学会了如何调节自己的欲望,更好的去适应这个社会。此后,自己一边工作一边开始有意识地做力所能及的事情,积极可控的事情。咨询大概一年后,自己便停了咨询服务,自己完全接纳了自己,不再对自己的症状感觉到焦虑和不安,也不在意别人是如何评价自己的的。通过心理咨询,尤其是钟老师的这种多种流派综合去做咨询,还是得到很大的启发。

回顾自己的强迫症症状岁月,真是感慨万千,要不是早点咨询,自己至今还处在强迫症症状阶段。对于心理咨询,自己觉得有类似这种神经症症状的来访者,需要找对人,第一时间去做心理咨询,往往医院的精神科大夫只给强迫症病人开药,虽然能缓解焦虑抑郁情绪,但自愈效果是微乎其微的,后来通过心理咨询,才把自己强迫症障碍彻底治疗好。此次,也非常感谢笑脑机构的钟庆芳老师当时给我的鼓励和指导,找一个好的咨询师的重要性,不用浪费时间和金钱去试错,需要有经验的咨询师,更需要共情的能力,才能更好的康复。(完)

注明:案例征得咨询者的书面同意,愿意公开发表,为了保护案例隐私做了专业伦理技术处理。

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