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笑脑社交恐怖症康复系列文章------要做一个不要脸的人

    2021-07-28  浏览次数:690

在我的咨客当中有一半是社交恐怖症的人,这里包话脸红恐惧、对视恐惧、余光恐惧等,他们绝大多数都有一个共同的特征,就是死要脸,活焦虑。为了自己那么一点点面子,使自己长期活在焦虑当中,这种期限长达五年,十年,甚至二三十年的,他们自己真的一定要这样做吗?当然不是,他们想让自己活得更好点,活得想比别人活得更加潇洒的,而做了这么多年的努力,不但情况没有改观,反而让自己活得更加的累,从原来只不敢见陌生人,到后来连亲朋好友也不敢见了,甚至到后来连小孩都不敢见到了,然后只好一个人呆在家里,不愿意去出门的,更有严重的朋友会出现躯体化的表现,如紧张得讲话声音都沙哑了,有的出现腿不停的抖动等。这些他们也知道不应该出现的,也知道身边的人没有这样的情况,只有他自己才有,于是他越是进行与他们对比,越是感觉到自己不如别人的,越是觉得自己没有用的,这时自责的情绪就来了,最后当然症状更加的加重,加重后就越不愿意接受自己了,从而形成恶性循环。

要想打破这种恶性循环,对于社交恐惧症朋友来说,有一点就是要做一个不要脸的人,有句话说得好,人不要脸之则无敌,对于社恐的朋友来说,这句话是非常管用的,笑脑本人自己也是亲历验证过这句话的,且当你真正去实践这句话时,你会发现自己一定能找到这种“无敌”的感觉的。

  打个比喻,笑脑自己过去为了想战胜社恐,也做过销售的工作,其实真正销售做得好,与你的脸皮厚不厚有很大的关系的,有的销售人员去陌生拜访客户时,第一次拜访客户受到拒绝时,下次再也不敢去这家了,而那些脸皮厚的销售人员,第一次被客户拒绝时,他根本没有放在心上,觉得太正常不过了,于是第二次再去同一家,第二次不行,再第三次,第三次不行再第四次,直到所这个客户成交了,这就是脸皮厚的威力,因此,对于公司来说,有这样的销售人员这本身就是一种生产力。那么对于社交恐怖症朋友来说,脸皮厚同样也是让你更快康复的生产力。

这点说得很简单的,而在实际咨询当中,很多咨客朋友与我咨询后觉得自己非常想去尝试一下的,但是到了现实时,真正让他们发挥时,他们觉得比登天还难的,从而对于那些没有勇气去面对,去实践去的朋友来说,笑脑在面询时会以身作则,亲自带他们去,让他们看到榜样的力量,这时他们就很快去做了,结果非常好,他能有第一次去突破时,第二次就变得很简单了,有的朋友会问了,你们远程咨询时,笑脑老师不在场时,怎么以身作则呢?其实远程我已经早已想好过用一种意向对话技术来做,效果甚至比面询时还会更好的,因这里面本向会帮你提高你的心理能量的,在意向对话里帮你做面对,帮你做脱敏,这种效果能立竿见影的,社恐的朋友在一个咨询前后明显能感觉到自己的变化,通过多次强化做这样的治疗,再顽固的社恐症状也会慢慢消融的。且在意象过程中,让咨客朋友做些不要脸时,他们更加容易做到的,这点有时比在见面咨询时更好的。且完全可以通过电话或者QQ语音方式来做的。

再强调一次,社恐朋友们,请你们把你们的面子放一放了,记得在丁远峙《方与圆》这本书作者说面子是不值钱的,他说在深圳是这样看待面子的,撕下自己那个面子,把它摔在地上,跺上几脚,然后再吐几口唾液在上面,这就是面子。说在深圳面子是不值钱的,只有先把自己当成乖孙子,最后才能成为大爷爷的。这句话说得非常现实的,社恐的朋友不防思考一下,这么多年一直非常在呼你们的面子,为你获得了什么呢?

面子是自己努力给自己争取的,不是别人给你的,要是别人能给你,同样别人也可以不给你的。给你面子你就开心,不给你面子你就不开心,你的心情给他人控制了,你愿意这样做吗?

最后送社恐朋友一句话:带着一种“死猪不怕开水烫”的心态来对待你的一些社恐症状。

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