森田疗法是一个具有东方特色的心理治疗方法。它认为，神经症患者是具有森田素质的人，在特定的环境下，由于体验到不适的感觉，其内在的注意力固着在某一部位，后者进一步吸引其注意力，从而产生精神交互作用，症状固化下来，形成神经症。它主张将症状如同草帽一样戴在头上，忍受和忽视其存在，从而切断精神交互作用，最终达到治愈神经症的效果。与精神分析法相比，它不从人的内在心理去刻意寻找“情结”即心理冲突所在，挖掘神经症的内在病因，而是通过行为（劳动）使具有森田素质的人的，使较他人更强的内向注意力转移；它不评价一个人的行为是对是错，只要求人们从一颗纯真的心出发，做一个自然的人。而精神分析法强调无意识冲突对人的影响，澄清使之意识化，并解决冲突是其中心任务。它认为人格和心理之各种障碍是不良人际相互作用的结果，因此其心理治疗可以定义为一种特殊的人际关系，弗洛伊德把心理分析的精髓和实质概括为：利用移情克服阻力。心理治疗有众多的方法，东方人更为适合森田疗法吧！