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: 社交恐惧症的特征及治疗; 对于绝大多数人来说,在社交活动中感到不好意思和没有自信,在公众面前演讲,甚至和别人约会时会紧张,出现心跳手抖或是感觉神经性的发抖。这些焦虑情绪是暂时的,很快会消失,并不会影响你的正常生活和学习。如果这些焦虑情绪影响你的正常生活和学习,成为一种严重的...; 查看更多>>

: 运用森田疗法注意事项; (1)森田疗法注重行动,注重在亲身体验中觉悟我们的毅力要用在控制自我的行为上,要忍受一切身心的不适感投入日常行动中,千万不能有等症状消失后再去行动的想法。; 查看更多>>

: 如何培养“暂时没有”的心境; (1)不要害怕失败。失败是人生的必经过程，要想成功就必须经受失败的洗礼，所以，不要抱着走捷径、试图躲避失败的心态，而应该坦然地面对失败。; 查看更多>>

: 为所当为; 如果要选出森田疗法中最有效的治疗理论或观点,我想非“为所当为”莫属。那么什么叫“为所当为”呢?简单讲就是认真地做你该做的事情,比如吃饭、睡觉、聊天、学习、娱乐、工作、逛街、扫地、洗衣服、修理东西等等,这些都是你该去做的事情。; 查看更多>>

: 论森田疗法的运用要点; 每个人的症状都不一样,但森田疗法的运用要点是相同的。希望大家先仔细阅读森田疗法的有关资料(网上有好多),然后做到以下几点:; 查看更多>>

: 控制欲过强的人：用处理别人的问题来回避自己的问题; 生活中我们经常会遇见控制欲过强的人，一般称这种人为控制狂，他们往往有如下表现：不停地给你提要求，认为你应该按照他的要求来；喜欢评判你，你这么做是对的，那么做是错的，你这么做是不合群，那么做是没特色；希望你能为他们的感受或情绪负责，...; 查看更多>>

: 康复过程中的盲点; 1.为了不引起对症状的注意,就完全不看森田方面的书和资料,不同实践森田疗法的朋友接触,抱着只要行动的念头。分析:我们生活在这个社会中,就难免接触到任何一种理论,可能因为同一种问题就会有好几种理论来解决它,而且这些理论之间可能还是互相矛盾甚至是针锋...; 查看更多>>

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