毕业了，这是强烈的内心感触，所以以此直抒胸臆。细腻感受内心的情绪，紧张有之、不舍有之、喜悦亦有之，而没有的，是入学初始的焦虑，脱胎换骨或许夸张，但是进化是绝对说得上的。

还记得大半年前我写过的那篇关于心灵旅行的文章，我写过，有一座山，远看是山，近看不是山对比来看，我现在的想法是，有一座山，沐浴阳光，多情美好，眼到之处，皆是风景。

回忆过往，咨询时间长达一年半有余，但是经历起来却是转瞬即逝，我都不知道在什么时间节口，就越来越好了，悄无声息的，像是潜入夜的风。我记得强迫症的开始，也记得症状的表现，但是却不记得太过具体的每一种感受，果然看待过去的时光，人总会习惯性的戴上滤镜，美化了一下，或者也是因为距离的太远了。我曾经想过，如果在闺蜜的婚礼上，没有被礼服的针扎到，是不是就不会有强迫症了。可是我从未因此埋怨，因为我知道，问题不是那根针，而是我的心。在我陆续对很多正常事情产生不正常的恐慌后，我发现我的心理出现了问题，所幸我的个性不入俗套，比起自我欺骗，我更愿意解决问题。

心理咨询的后面阶段，因为状况的好转，老师评测后逐渐拉长了每一次的咨询周期，我想我应该是快好了。在咨询的过程中，我越来越了解强迫症，也没有当初那么把它视入猛兽了，我习惯与之共存。以前的应对就像是仓促应战的士兵，散乱无章，现在更讲究大局操控，我甚至能预见什么时候可能会产生症状，并且分析原因，找到应对的方式。真的完全没有症状，或者说和以前好的一模一样么？其实不是的。就像我刚才说的，我更习惯了与之好好相处，我不在乎它什么时候完全走开，这没有明显的分界线，去追求完全，始终还是陷入在强迫症的思维里没有出来，我想当有一天我忘掉了它，它就离开了吧，到时只需会心一笑，告别一个老朋友罢了，太过执着总是不太好的，如此就可以了。

最让我惊喜的收获是我的人格得到完善和提升，我能够理解老师的咨询理论，增加免疫力有时候比一个点一个点的去打击症状要来的科学有效，我这么做了，效果非常好。在老师的引导下，一次次的自我剖析自我审视，发现对自己的弱点越发了解，而这些弱点直接或者间接的导致了我的强迫症，或者说给自己带来一些不必要的心理负担，我从未这么想要改变我自己。现在的我已经很少看到讨好型人格的表现，也能毫无心理负担的去拒绝可以拒绝的事情，尊重别人也不怠慢自己，这样的我真的很好，比卑微的自己好太多了。原来坦然、自信、无需遮掩的感觉这么好，不知道我是不是太久没有这种感觉了，内心是轻松惬意的。

我时常跟我的先生我的父母分享咨询的过程和进度，对我来讲这真的没什么好隐瞒的，我从一开始就能正视这个问题，让家人了解自己的状态，才能减少担心，他们的支持对我的进步是息息相关的。特别是当我的老师跟我宣布说，在森田的标准里，我已经痊愈的时候，我迫不及待和他们报告了这个结论，我们都知道，一年半的潜心修行是值得的。

追求自我的时候，我更懂感恩，我很幸运，对于我的家人我始终充满感恩，在别人觉得陷入焦虑的我很可怕时，依然温柔待我。我也感谢陪伴我一年半多的老师，作为我这么长时间的精神依靠，拉我走出泥淖的境地，恩情绵长。当然的，我也感激这么努力的自己，怎么说呢，真是优秀，嘻嘻嘻。。。

    总而言之，毕业快乐，福气安康~