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患者为什么痛苦，因为症状影响正常生活了。患者控制症状的强烈欲望不会消失，只是没有控制的能量了，所以越控制越痛苦，事与愿违。
(1)宏观接纳。真实我得到理解、尊重、宽容和接纳，情绪就会相对稳定下来，就会重新获得控制强迫行为（或逃避行为）的力量，强迫行为（或逃避行为）将会得到控制，这是没有疑问的，因为人人都有摆脱困扰、向上发展的需要，这是一种自然的倾向。
(2)微观接纳。切断逻辑链，加强内观当下训练，在接纳与静心状态下，感受性和控制力会得到提升。
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