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笑脑机构:一例13年社交恐怖症伴强迫症康复解析(连载文章三)

    2014-07-25  浏览次数:761

 

 

个案一般情况

 

刘小姐,女,35岁,未婚单身,外企白领,13年社交恐惧症伴随强迫症症状。

社交恐惧症症状主要表现是:害怕见到异性,特别是长得帅的男孩,在单位上司领导面前讲话紧张,有时声音会吵哑, 同时有严重的对视恐惧,与他人交流从来不看对方的眼晴。

 

强迫症主要症状是:强迫整理办公桌上的物品与强迫洗手等症状。

 

 

 

 

 

 

第四次治疗,治疗方式:网络语音,时间90分钟。

 

本次对方提前了5分钟来到QQ,并给治疗师发了一个笑脑表情,治疗师回复,按约定的时间准时开始。

 

一开始刘小姐反馈说,经过上次的治疗,感觉到这几天明显焦虑情绪没有那么严重了,且对康复充满了信心和希望,然后说到自己近两天一些情况。接着治疗师问刘小姐的症状原因,下面是咨询对话部分内容:

 

笑脑治疗师:刘小姐可以说说你最近几天症状方面的话题吗?

刘小姐:嗯,最近几天主要还是社交恐惧症症状特别明显。

 

笑脑治疗师:可以详细谈谈吗?

刘小姐:昨天单位领导让我去到她的办公室有事交流,我感觉到内心非常焦虑紧张,但是因是领导不得不去。

 

笑脑治疗师:然后呢。

 

刘小姐:然后就硬着头皮去了,当进办公室时,心跳很快,真想马上离开不想进去,因这个领导是我的直接上司,很有男人风度,我在他面前非常地不自然,与他谈话时我的视线一直不敢盯着他的眼睛,我怕我的视线会伤害到他,还担心他会对我有什么看法。

 

笑脑治疗师:你是因单位直接上司让你去他的办公室交流,你感觉到心跳很快,想离开不想进去,同时想到因是领导叫你去,不得不去,让你感觉到很焦虑,同时你会想到你的视线会伤害到他,担心他对你有什么看法,是这样吗?

 

刘小姐:是的。

 

笑脑治疗师:后来又发生了什么呢?

 

刘小姐:后来我就与他交流了有20分钟,感觉到这20分钟非常的难熬,我一直担心自己的视线会伤害到对方,一直没有看对方的眼睛交流,只是把我的目光看了他的脖子那里,这样焦虑会好一些,其实我是想与其它人一样能用眼神交流,不然感觉到这样是对别人不礼貌,因此也感觉到自己这样的做法不好,想改变,可是一直改变不了。

 

笑脑治疗师:你与你的上司交流了20分钟,在这20分钟当中你是非常煎熬,交流时把自己的目光只放在对方的脖子上,不敢有眼神交流,因担心你的视线会伤害到对方,另外没有眼光的交流,你也感觉到这样让对方觉得你不够礼貌,自己也想改这样的情况,可是改变不了,这样让你很难受,很焦虑,是这样子吗?

 

刘小姐:恩,就是这样子。

 

笑脑治疗师:你感觉到你的目光会伤害到对方,对方有这样的感觉吗?

 

刘小姐:我认为他有感觉到,发现他有时不自然,我认为是我的原因让他不自然了。

 

笑脑治疗师:是你的原因?有什么证据吗?

 

刘小姐:(沉默了下)证据方面我没有想过,可是我就感觉到我的目光要是与对方对视,一定会影响到他。

 

笑脑治疗师:你刚说到在交流20分钟时间里,你只是把你的视线目光放在了对方的脖子上,并没有对方的眼睛,这是怎么影响,可以说说吗?

 

刘小姐:是我的眼神,我感觉到对方看了我的眼神受影响了。

 

笑脑治疗师:这个有什么证据吗?

刘小姐:(反思了一会)是我自己这样认为。

 

笑脑治疗师:你感觉到你的这样的认为是你的主观感受还是客观存在的呢?

 

刘小姐:(再次反思)。。。。。。

 

笑脑治疗师:你可以想想,你这样担心自己的目光视线会影响到对方,是你的一种主观认为,还是客观存在的事实,你首先要好好区分一下。

 

刘小姐:可是我确实看到对方不自然了。

 

笑脑治疗师:对方不自然,你感觉到与你是有关系的吗?

 

刘小姐:是的,我认为是与我是有关系, 要是我不在场,对方不会有那样的反应。

 

下面治疗师与刘小姐进行在潜意识进行了深度对话,首先让刘小姐进行了放松,同时眼睛闭起来。

 

 

笑脑治疗师:现在你已经进入了中度催眠状态,你会感觉到自己更加的放松,心情会非常地舒畅,同时只能听到我的指导语,其它周围的声音你都会听不到。刘小姐,现在你可以想像一下,想像一下刚才你与我说的那样的场景,你想得越逼真越好,当你把这样的画面想出来后告诉我。

 

刘小姐:恩,(过了一分钟)我想出来了,我是在我上司的办公室,我是在对方对面坐着,我不敢看对方的眼睛,我把我的视线放在了他的脖子上,同时我这时感觉到有此紧张。

 

笑脑治疗师:很好,你能看清这样的画面,现在请你再深三次深呼吸,让自己紧张的情绪得到迅速缓解下来,当你做好深呼吸后再告诉我。

 

 

刘小姐: 我做好了,感觉到比刚才放松了一些,没有那么紧张了。

 

笑脑治疗师:很好,现在可以把自己的视线移一下,看看这办公室里面的情况,有什么样的物品,以有还有其它什么东西或者什么样的人在这办公室里面。

 

刘小姐: 我看到办公室有一张很大的办公室,是白色,还有一个书柜,四个沙发,墙上还贴了马到成功的图画及公司产品的一些宣传画,办公室里面只有我与上司两个人,没有其它人。

 

笑脑治疗师:恩,你感觉到在这个办公室里,你现在的感受和感受是什么?

 

刘小姐:感觉到不怎么焦虑了。

笑脑治疗师:很好,要是现在让你与你的上司交流你愿意吗?

刘小姐:我试试看。

笑脑治疗师:恩,在你的想像中与你的上司进行交流,交流好后把情况反馈给我。

刘小姐:(2分钟后)交流好了。

笑脑治疗师:说说你刚才在想像中的交流情况。

刘小姐:我与他主要是交流交于工作方面的话题,在交流的过程中我还是不敢看他的眼睛,只是低着头与对方说话,这个过程很煎熬,想早点说完。

笑脑治疗师:恩,很好,你敢于与上司交流,这已经迈出第一步了,可以说说刚才在交流过程中的情绪吗?

刘小姐:情绪方面还好,我并没有太焦虑,只是不敢看对方的眼神。

笑脑治疗师:非常棒!请再做三次深呼吸,按我前面教会你做的方式去做,让自己更加放松起来。

刘小姐:恩,(过了一会)我已经做好了。

笑脑治疗师:现在你的全身更加的放松,非常的柔软,感觉到自己充满自信,非常有力量,你可以慢慢地把自己的目光放在你上司的下巴,只要求放在下巴这个位置,放好了,告诉我。

刘小姐:我有点不敢,现在有些紧张,我害怕我的眼神看到他的眼神。

笑脑治疗师:当你紧张时,可以继续给自己做三次深呼吸,直到这样的紧张焦虑情绪放松下来。

刘小姐:好,做好了,现在不紧张了。

笑脑治疗师:现在继续保持这种放松的感觉,同时想像你的上司是你生命当中一位你非常熟悉的人,你在这个人面前你是非常放松,想像一下这个人是哪位呢?

 

刘小姐: 是我的表哥。

笑脑治疗师:你的表哥,很好,现在把你的上司换成你的表哥,然后看着你表格的眼神。

刘小姐:换过来了,看我的表哥我不紧张,也不焦虑。

笑脑治疗师:非常好,在这个情境中多呆一会,与你的表哥说说刚才与你上司的话题,多多交流一下,看着你表哥的眼神交流,交流的话题是你刚才与你上司的话题。

刘小姐:恩。

笑脑治疗师:给你交流2分钟时间,交流好了告诉我。

刘小姐:(约2分钟过去了)好了。

笑脑治疗师:感觉怎么样,刚才的交流。

刘小姐:很好,没有焦虑,也没有紧张。

笑脑治疗师:非常棒!现在再想像一下,你的上司也进来了,你们三个人一起在交流。

刘小姐:恩,已经进来了。

笑脑治疗师:当你上司进来时,你的感觉怎么样?

刘小姐:还好,因感觉到我表哥在,心里有安全感。

笑脑治疗师:好,很好,现在想像一下你与你的表哥是坐在一方,你的上司是坐在你们对面,按这样的位置来坐,想好了再告诉我。

刘小姐:好,想好了。

笑脑治疗师:恩, 现在你可以想像一下你的表哥在你的旁边,我会有安全感,同时他会给你信心和力量,现在你完全可以去看你的上司的下巴,同时与他对话。

刘小姐:好,我试试。

笑脑治疗师:相信你一定行!

刘小姐:我看了我的上司下巴,与他说关于公司的事,这回我感觉到心里并不焦虑,也不害怕了,这样的感觉很好。

笑脑治疗师:非常棒!再给自己做三次深呼吸,随着每一次的呼吸你会感觉到自己的自信增加100倍。当你做好了再告诉我。

刘小姐:做好了。

笑脑治疗师:很好,现在你可以在这个想像的情境中你拉着你表哥的手,因表哥会给你力量,相信你接下来会做得更好。

刘小姐:恩,已想像好了。现在感觉到全身充满能量,感觉到非常有信心做任何事,有胆量做过去不敢做的事,有种想去试试的感觉。

 

笑脑治疗师:太好了,相信你一定会行的,你一定能突破你的恐惧。现在请你在想像中握住你表哥的事,然后把你的眼神从你上司的下巴上慢慢移到你上司的眼睛,相信你一定能做到。

刘小姐:我有点不敢。

笑脑治疗师:相信自己,有你表哥在,握紧你表格的手,勇敢地迈出这一步,相信自己。

刘小姐:我试试。

笑脑治疗师:相信自己,你是最棒的!

刘小姐:我看了,我看到了,看到我上司的眼睛了。。。。。。

笑脑治疗师:太好了,续续保持这种感觉。同时看着你上司的眼神说话,坚持三分钟。

刘小姐:好,我在看,感觉到有些紧张。

笑脑治疗师:握紧你表哥的手,同时做深呼吸,直到焦虑的情绪平静下来。

刘小姐:恩,我会按您说的做。

笑脑治疗师:相信你一定可以做到。

刘小姐:我现在放松了,在与上司眼神交流,同时说着工作上的事,感觉到不像原来紧张了。

笑脑治疗师:非常棒,在这个感觉里再呆5分钟时间,可以与你的上司聊聊天,拉拉家常,5分钟时间到了,我会提醒你的。

刘小姐:好。

笑脑治疗师:(5分钟时间过去了)好,时间到,说说刚才的感觉。

刘小姐:感觉到与上司眼神交流不紧张了,一直是看着对主的眼神说话,这样的感觉真好,这么多年来都没有过这样的体验了。

笑脑治疗师:太好了,恭喜你成功在这样的情境中勇敢地突破了自己,现在可以与你的表哥和你的上司道个别,然后你就回到你目前正在与我咨询的房间,等我从5数到1时,你开始从这想像的情境中清醒过来,回到现实,5-4-3-2-1,完全清醒,回到现实,动一动手,动一动脚,你已经完全清醒过来了。现在说说你的反馈。

刘小姐:感觉到在整合过程中,自己的自信得到了极大的提高,现在感觉到全身很轻松,内内有一股能量,就像在刚才的想像中一样,有种敢于去做过去不敢做的事,有这种冲动。

笑脑治疗师:很好,相信自己,这也是你的一次成长和突破,今天因时间关系与你咨询到这,我今晚会针对你的情况给你录制一个催眠录音,强化今天做的这样想像体验,晚上会发到你的邮箱,你收到后在下次咨询前每天要听三篇以上,有一个安静地地方用心按上面的指导语去做,最好是能在晚上临睡前带上耳机来听,这个作业很重要,一定要去做,我们下次咨询约在下周二。

刘小姐:好,谢谢老师,我会做的。

笑脑治疗师:不客气,下次见。

刘小姐:下次见。

 

 

 

笑脑机构提醒:以上文章信息只做康复参考,不能代表专业的心理治疗,文章中的心理治疗技术不要自己操作,要在专业心理治疗师指导下进行。

 

本康复案例是连载文章,后面会不断更新中,敬请关注笑脑心理咨询中心客服QQ空间

 

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