所谓治愈，是指你能带着症状去行动，像正常人一样行动，如果你能坚持这样做，慢慢地你感觉自己的症状会减轻了，关键是要体会：尽管有了症状，但自己还是能像正常人一样去行动。这一点其实是很难的，但你一定要试着体验。可能坚持了几次又不行了，不要认为这是失败了，至少努力过了，下面重新再来，这一次一定要比上一次时间长一点，就这样慢慢地咬着牙。只有这样才是真正的男子汉！那种期望着3个月、40天就能治好是完全没有根据的，因为人不一样，症状也不一样。我认为症状一辈子都不可能完全消失。因为人天生就有烦恼，等哪一天烦恼完全消失了，只有两种可能性，一是完全变傻了，另外就是死了！你把你的症状当成你最难看的小拇指好了，长在你身上，永远伴随着你。实际上，森田疗法是不需要固定的必要条件的，关键是先领悟，还必须硬着头皮去做，去体验！